O ritmo de vida que levamos prejudica não apenas a qualidade do trabalho e das relações mas, sobretudo, nossa saúde. Segundo estudo, com mais tempo nos alimentamos melhor, com mais critério e menos desperdício.
Leia » Tempo leva a melhor nutrição
Não damos muita importância a lendas urbanas. Até que uma delas ganha comprovação científica – o que não acontece com frequência. Experimento ao vivo revela como aipo faz queimar mais calorias do que contém.
Leia » Sim, calorias negativas existem
Elegemos o fast food como inimigo número um de quem luta contra o peso. Mas ele pode não ser o único culpado. Estudo afirma que estamos consumindo mais calorias, mas de todos os alimentos – e não apenas de uma categoria.
Leia » O culpado de sempre?
Não sabe mais onde procurar a origem do peso extra? O problema pode estar no zinco. Estudo alemão identifica deficiência em zinco como origem de dificuldade em digerir alimentos.
Leia » A importância do zinco
Nova reviravolta nas recomendações nutricionais. Segundo estudo americano, cortar a gordura da alimentação é um erro, assim como contar as calorias da dieta. Afinal, o que isso significa?
Leia » Revendo mitos na alimentação
Como um super-herói lá estava ele, escondido sob seu disfarce cotidiano. Agora, estudo revela uma nova função do cobre no metabolismo: o nutriente ajuda a quebrar a gordura. Descubra como garantir este auxílio natural para perder peso.
Leia » O poder do cobre contra a gordura
As palavras como “natural” e “orgânico”, muito presentes nos rótulos, estão sob suspeita. Mais de 60% dos consumidores favorecem estes produtos, ainda que não exista consenso sobre a definição.
Leia » Confusão natural nos rótulos
Para emagrecer, é preciso planejamento. Estudo americano revela como pessoas que preparam previamente as porções dos alimentos perdem peso em 74% dos casos.
Leia » Perdendo peso por partes
A recomendação oficial é consumirmos até 50 gramas/dia, mas é fácil passar desta conta. Estudo revela afinal quanto da substância podemos consumir com segurança.
Leia » Estabelecendo a fronteira do açúcar
Consumir muito sal é um problema alimentar que pode levar à hipertensão. Agora, um novo estudo releva que pouco da substância pode ser tão prejudicial ao coração quanto. Saiba melhor o que diz a pesquisa divulgada.
Leia » Agora, pouco sal faz mal?