Reinventando a salada

Reinventando a salada

Salada é muito fácil de fazer e não mistério, é só juntar um monte de mato e jogar molho. Opa, será que ouvi direito? De olho em uma alimentação saudável, muita gente opta pelos vegetais – e termina sabotando tudo. Veja se você não está complicando o simples. Leia » Reinventando a salada

Lanche divertido

Lanche divertido

Não adianta forçar. Se a conversa for para o outro lado, a alimentação das crianças pode ficar prejudicada por brigas, birras e implicâncias. E quanto mais peso as permitimos acumular nesta fase, mais difícil será com que percam ao chegar à fase adulta. A educação nutricional dos filhos exige que os pais estudem – e quanto mais criativos sejam, melhor! Leia » Lanche divertido

Emagrecendo Dilma

Emagrecendo Dilma

A presidente é de família húngara. Mas o seu cardápio não tem nada da culinária européia. Popular como o cargo pede, no prato de Dilma só entra comida simples, como ovo frito, arroz branco e carne de panela. Será que, neste quesito, o Brasil pode seguir sua liderança? Leia » Emagrecendo Dilma

Prove um cogumelo novo

Prove um cogumelo novo

Não, eles não nascem fatiados e branquinhos, como os vemos no estrogonofe. E nem se resumem a este simples papel. Feios de doer e deliciosos de comer, os cogumelos são nossos defensores. Elimine o preconceito para contar com o fungo que faz bem à saúde –  e ajuda a emagrecer!  Leia » Prove um cogumelo novo

Seleção brasileira do prato

Seleção brasileira do prato

No ano da Copa, estamos perdendo o jogo da saúde. Dados do IBGE indicam aumento do peso médio dos brasileiros: 50,1% dos homens e 48% das mulheres estão acima do peso. Para além dos esforços nos estádios, a boa notícia é que o governo está trabalhando sério para virar o placar da balança. Leia » Seleção brasileira do prato