Tudo tem um limite. Mas este foi baixo demais. Cientista revolta o mundo ao revelar que porção saudável de batatas fritas deve conter muito menos do que você imagina.
Leia » Porção de revoltaPorção de revolta
Batatas do bem
Sacrifícios são necessários, sim. Mas você pode enxergar a mudança de hábitos de outra forma. Fazendo trocas vantajosas e preparando pratos gostosos de forma diferente. Como “emagrecer” a deliciosa batata.
Leia » Batatas do bemCardápio do sono
Leite quente para dormir? Se você foge dos remédios e conta com alimentos para combater a insônia, novo estudo revela que o pedido deve ser peixe.
Leia » Cardápio do sonoTudo que aprendi sobre emagrecer e viver bem
Diante dos rótulos e porções, a confusão é grande. O melhor é deixar de contar (mal) as calorias. Tenho certeza que você vai achar meu método mais fácil. Agora você vai perder peso, ganhar saúde e viver em harmonia com seu corpo.
Leia » Tudo que aprendi sobre emagrecer e viver bemA mesa de 2019
Sim, foi complicado. Mas agora o ano está acabando. Chegou a hora de conhecer quais são as tendências alimentares apontadas para 2019.
Leia » A mesa de 2019
A hora certa do pecado
Até para fazer coisa errada tem hora certa. Novo estudo revela a hora do dia em que queimamos mais calorias.
Leia » A hora certa do pecadoNovos poderes do alho
Estudo dinamarquês revela como composto do alho “quebra” as superbactérias resistentes a antibióticos. O que permite que os tratamentos funcionem novamente.
Leia » Novos poderes do alhoEsfriando os ânimos
Connoisseurs o recomendam por ser menos ácido, com menos chances de causar azia ou problemas gastrointestinais. Mas, do ponto de vista nutricional, café frio vale a pena?
Leia » Esfriando os ânimosQuando evitar o leite
A hora errada de um certo alimento. Estudo comprova crença popular de que beber leite quando se está gripado pode sim piorar os sintomas.
Leia » Quando evitar o leiteMeu pulo do gato
Não havia falado aqui sobre as grandes mudanças que decidi para minha vida. O chamado “pulo do gato”, onde um dia você tem que tomar a decisão radical de que é preciso mudar para sobreviver.
Leia » Meu pulo do gato