Malhar eleva o astral? O certo é que o contrário acontece: estudo revela que pessoas fora de forma têm mais probabilidade de ficar deprimidas. E um risco maior de ansiedade.
Leia » Fortalecendo a saúde mentalFortalecendo a saúde mental
Lucilia Diniz
Dicas de como viver bem
Notícias
Dieta contra o estresse
Dieta para emagrecer? Melhor seguir uma que consiga trazer, além da boa forma, paz de espírito. Novo estudo revela que dieta mediterrânea ajuda a reduzir os efeitos do estresse.
Leia » Dieta contra o estresseMangas contra as rugas
Ficar bonita comendo é possível. Novo estudo feito nos Estados Unidos revela que mangas reduzem as rugas faciais das mulheres.
Leia » Mangas contra as rugasBolinho de cenoura
Ótima opção para substituir uma fruta ou snack, a cenoura vai bem em receitas salgadas e doces. E também como petiscos, para servir aos amigos ou como entrada. Veja esta delícia de receita a seguir.
Leia » Bolinho de cenouraFalta iodo no seu prato
Vegano ou onívoro? A discussão sobre qual escolha dietética é melhor para a saúde esbarra em uma verdade científica: estamos consumindo pouco iodo.
Leia » Falta iodo no seu prato
Quando a carne faz bem ao coração
Seu consumo tem sido recriminado. Portanto, esta é polêmica: novo estudo americano indica que comer carne pode fazer bem ao coração.
Leia » Quando a carne faz bem ao coraçãoComo encarar sua sombra
Se não há como ignorá-la, o melhor é lançar luz sobre ela. Leia meu artigo publicado na revista Veja.
Leia » Como encarar sua sombraGostoso que dói
Dói tudo e você não sabe por quê? Um novo estudo revela que uma dieta rica em gorduras e açúcar aumenta a possibilidade de dores musculares.
Leia » Gostoso que dóiPão de queijo da Lucilia
O pão de queijo é uma de nossas maiores (e mais gostosas) tradições culinárias. Pode ser mais leve? Conheça o segredo da fórmula que todo mundo vive me pedindo – finalmente revelada!
Leia » Pão de queijo da LuciliaPermanente polêmica
O que veio primeiro: o ovo ou a polêmica de seus efeitos em nossa saúde? Uma nova pesquisa mostra que o consumo excessivo de ovos pode aumentar o risco de diabetes.
Leia » Permanente polêmica