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Snack de couve flor
Faça a couve flor na versão snack saudável (receita com vídeo)
Tartare de atum
Vídeo ensina a preparar o atum de um jeito diferente

Notícias

O peso de um bocejo

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Sono? Talvez a causa não seja uma noite mal dormida, mas o resultado na balança. Segundo estudo americano, pessoas fora de forma sofrem de “fadiga diurna”.

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Candidatura apimentada

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Para manter-se em forma mesmo em viagem e encarando compromissos de campanha, a candidata democrata Hillary Clinton revelou seu segredo: uma pimenta jalapeño crua por dia. E você, tem coragem?

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Reaprendendo a escutar

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Falamos demais, opinamos demais. Mas a sensação é que ninguém parece estar ouvindo. Em vídeo da influente série TED Talk, o especialista em som Julian Treasure nos ensina como ressintonizar os ouvidos e melhorar a comunicação com o mundo ao redor.

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Tartare de tomate

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Devido à monotonia dos pratos, não duvido que muitas pessoas abandonem as opções mais saudáveis por completo desinteresse. Mas há esperança. Até para uma simples salada de tomates, que nesta receita foi reinventada na forma de tartare.

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Bagunça nos faz comer mais

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Buscando perder peso? Faça uma varredura do local e olhe ao seu redor. Segundo estudo, ambientes bagunçados e caóticos nos fazem comer duas vezes mais.

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Mais apetite para seus cliques

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O apetite espera pela melhor foto. Pelo sucesso das imagens, as refeições nos saciam pelos olhos. Melhore seus cliques gastronômicos com dicas de especialista, que ensina em vídeo como arrumar pratos para ganhar mais likes.

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Suco detox antioxidante

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Acabou a folia. Por este motivo, é hora de cuidar do pós-Carnaval, para fazer aquela faxina no organismo e eliminar as toxinas. A melhor maneira de ajudar o corpo a eliminar os excessos na comida e no álcool é investir nos sucos detox. 

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Cozinhando sem cozinha

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Tem que ache muito difícil cozinhar e por isso não se alimenta melhor. Novo livro mostra que a tarefa é mais simples que se imagina. Receitas saudáveis e acessíveis podem ser feitas apenas com chaleira e garrafa térmica.

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Quando a salada é a pior opção

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Diante de uma realidade assim descrita, podemos pensar se não é este o fim do mundo. Saladas do McDonald’s, que atraem pessoas buscando alternativas de junk food que sejam mais saudáveis, têm mais calorias que os sanduíches da rede.

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A herança disco

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A crise de obesidade se agrava. Para combatê-la, é preciso observar o que aconteceu em sua origem. Estudo revela que, desde os anos 1970, consumimos mais calorias por dia. Se não podemos voltar no tempo, qual é a melhor estratégia para fugir deste acréscimo?

Leia » A herança disco