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Empada sem farinha
Vídeo ensina a receita para você criar várias versões
Como emagrecer a feijoada
Vídeo ensina como tornar esta delícia mais leve

Notícias

Corrida é uma beleza

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Corridas estão cada vez mais na moda. Principalmente entre as mulheres. Por isso, mais eventos têm sido criados para nós, como a Sephora Beauty Run, que agora vem para São Paulo.

Leia » Corrida é uma beleza

Nhoque de beterraba

Nhoque de beterraba

O nhoque é uma tradição em família. Com um olho na balança e outro no prato, proponho um novo sabor para esta delícia da cozinha italiana. Que tal prepará-lo sem batatas e nem farinha?

Leia » Nhoque de beterraba

Mulheres, uni-vos

Mulheres, uni-vos

Combata o Clube do Bolinha – evitando frequentá-lo. Segundo estudo americano, mulheres que trabalham em ambientes masculinos têm a saúde prejudicada. E até ganham peso.

Leia » Mulheres, uni-vos

A evolução da alimentação

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A ideia de que devemos banir de vez os cabroidratos da dieta está errada, já que moderação sempre foi a palavra-chave nesta relação. Entretanto, houve um momento em que este nutriente foi mais importante que você imagina.

Leia » A evolução da alimentação

Perca peso com água

Emagreça com água

Desconfio dos truques para emagrecer, que parecem tolas simpatias. Mas um deles é divulgado com sólido fundamento científico. Veja agora como a água pode ajudar você a emagrecer.

Leia » Perca peso com água

Como envelhecer graciosamente

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Embora o mesmo destino esteja reservado a todos, temos um enorme medo de envelhecer. E, autoconfiantes demais, não perguntamos a ninguém como fazê-lo. Vídeo reúne depoimentos que vão fornecer dicas, bobas ou valiosas, para quando o momento chegar.

Leia » Como envelhecer graciosamente

Truques para emagrecer

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Alguns truques muito simples podem nos fazer comer melhor. Por exemplo, manter as frutas visíveis faz você pesar menos que seus vizinhos. Esta e outras dicas estão na pesquisa da Cornell University.


Leia » Truques para emagrecer

O livro dos sonhos

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Sem descanso, tudo vai mal. E até engordamos. Já vimos como a luz dos gadgets utilizados na cama atrapalha o sono. Portanto, que tal resgatar o velho hábito da leitura dormir melhor?

Leia » O livro dos sonhos

Empada sem farinha

Empada sem farinha

Cada vez mais venho experimentando receitas sem glúten. A boa notícia é que todas têm ficado ótimas. Especialmente esta, que permite você comer deliciosas empadas, com recheios diferentes, sem culpa. E com todos os benefícios.

Leia » Empada sem farinha

A nova ordem do couvert

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É difícil resistir quando o couvert do restaurante traz o pão quentinho. Mas você deveria transferir seu consumo para o final da refeição. Segundo estudo, a ordem dos fatores afeta o resultado na balança.

Leia » A nova ordem do couvert