Conheça os segredos de Elizabeth II para viver muito e bem. Leia meu artigo publicado na revista Veja.
Leia » Encontre seu caminhoEncontre seu caminho
Lucilia Diniz
Dicas de como viver bem
Notícias
Longevidade real
Conheça os segredos de Elizabeth II para viver muito e bem. Leia meu artigo publicado na revista Veja.
Leia » Longevidade realA multiplicação do tempo
Não permita que a busca pela produtividade lhe tire a graça de viver. Leia meu artigo publicado na revista Veja.
Leia » A multiplicação do tempoPasta de champignons
Cogumelos não devem ficar de fora de uma dieta saudável. Para fortalecer a imunidade, transforme o fungo em um acompanhamento de sua próxima refeição. Com vídeo.
Leia » Pasta de champignonsReeducação alimentar
Para uma vida saudável, mudei a maneira de pensar. Passei a fazer exercícios. E fiz uma reeducação alimentar. Veja o cardápio que adotei para o dia a dia.
Leia » Reeducação alimentar
Independência… ou sorte
Um grito aos velhos hábitos. Leia meu artigo publicado na revista Veja.
Leia » Independência… ou sorteQuem se sente jovem vive mais
A idade mental faz viver mais. E um estudo alemão confirma: quem se sente mais jovem tem vários benefícios (e aniversários) pela frente.
Leia » Quem se sente jovem vive maisAcendendo melhores ideias
Vários estudos já provaram a importância da iluminação natural para regular nosso relógio biológico. Mas fugir da claridade pode estimular a criatividade.
Leia » Acendendo melhores ideiasFruta do dragão e do coração
Em uma fruta exótica estão reunidos sabor, beleza e benefícios. E agora, mais um atrativo. Novo estudo revela que a pitaia fortalece o coração.
Leia » Fruta do dragão e do coraçãoA dieta da vez
O que o jejum intermitente tem de novo? Nada. Leia meu artigo publicado na revista Veja.
Leia » A dieta da vez