Ressurja no pós-pandemia com outro astral – em todos os aspectos. Estudo revela que injeções de botox podem fazer mais do que apagar os sinais da idade.
Leia » Levantando até o astralLevantando até o astral
Lucilia Diniz
Dicas de como viver bem
Notícias
Meu pulo do gato
Não havia falado aqui sobre as grandes mudanças que decidi para minha vida. O chamado “pulo do gato”, onde um dia você tem que tomar a decisão radical de que é preciso mudar para sobreviver.
Leia » Meu pulo do gatoTestados os limites do jejum
Estudo realiza teste em que os participantes ficam em jejum de até 20 horas. E revela o limite entre segurança, eficácia e conforto, onde vemos que exagerar não adianta.
Leia » Testados os limites do jejumLongevidade com qualidade
Estamos vivendo mais. Porém, qual a vantagem? Novo estudo revela que pessoas de meia-idade envelhecem pior que os “baby boomers”. Com este conhecimento, é a hora de reagir.
Leia » Longevidade com qualidadeA dieta pública de Boris
O premiê britânico faz campanha por vida saudável. E a nossa? Leia meu artigo publicado na revista Veja.
Leia » A dieta pública de Boris
Verde no prato equilibra a pressão
Para seguir comendo carne e queijo sem se preocupar com a pressão, nunca pule a salada. Os vegetais no prato podem cancelar os riscos de hipertensão da carne e laticínios na dieta.
Leia » Verde no prato equilibra a pressãoNovos benefícios do alongamento
Alongamentos servem para preparar os músculos e evitar lesões? Muito mais do que isso. Novo estudo revela que alongamento pode ter benefícios cardiovasculares, mesmo em áreas não envolvidas nos exercícios.
Leia » Novos benefícios do alongamentoNutrição sofre com fake news
A importância do acesso à informação de qualidade: estudo revela que mais da metade das notícias sobre nutrição compartilhadas nas redes sociais são fake news.
Leia » Nutrição sofre com fake newsBolo de banana e cacau
Enquanto prepara um café, que tal fazer um bolo para servir ao mesmo tempo? Veja uma receita sem glúten, sem lactose e zero açúcar que é feita no micro-ondas. Com vídeo.
Leia » Bolo de banana e cacauMilho pode ser diferente
Milho cozido é uma preferência. Cansada do mesmo preparo de sempre? Confira outros jeitos de degustar esta maravilha, com receitas do mundo todo.
Leia » Milho pode ser diferente