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Feed mais gordo

A timeline só nos mostra junk food. Podem ser os algoritmos e a publicidade paga do segmento, mas o que fazer quando são as pessoas que escolhem postar cada vez menos alimentos saudáveis?

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O sono ideal

Nem menos, nem mais. Finalmente, um estudo determina a quantidade ideal de sono para proteger o desempenho cognitivo e a saúde mental.

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O descuido da cigarra

Como na fábula, uma vida melhor requer consciência e atitude. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.

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Salada protege contra poluentes

A ingestão diária de vegetais pode aliviar os efeitos da poluição na saúde. Veja quais ingredientes tornam sua salada mais poderosa.

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Feijão menos nutritivo

Eles são a base de nossa alimentação. Mas um novo estudo revela como os feijões sofrem com as mudanças climáticas, perdendo nutrientes. E agora?

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Top 5 Sopas

Degustar uma sopa é sentir-se abraçada por dentro. Para proporcionar este carinho que esquenta, alimenta e ainda reforça a imunidade, reuni as receitas mais curtidas no meu site.

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Medida restritiva

Café tem vários benefícios. Dentre o estímulo e a saúde cardiovascular, podemos somar mais um. Novo estudo revela como duas xícaras podem levar a emagrecer.

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Lição para os pais

Alguns pais estão sendo chamados de volta para a escola. Isso porque, segundo estudo, apenas 1,6% dos lanches que preparam para os filhos são considerados nutritivos o suficiente.

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Chama acesa

Sem ânimo para a academia? Ensaio mostra que tem gente que segue se exercitando, mesmo na melhor idade. Nas imagens que transpiram motivação vemos que, na vida, o importante é competir.

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Ode ao tomate

Alimento nosso de cada dia, o fruto é um pop latino. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.

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