Dormir é essencial para a saúde. Um novo estudo sugere uma coisa simples de se fazer, e que vai melhorar ainda mais a experiência: baixar a temperatura – e a cintura!
Leia » Dormir no frio emagreceDormir no frio emagrece
Lucilia Diniz
Dicas de como viver bem
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Notícias
O clube de corrida das gordinhas
Quem está fora de forma tem vergonha em sair para fazer exercício. Mas isso não deve impedir ninguém de ser saudável e feliz. Clube de corrida na Inglaterra reúne gordinhas para incentivar todo mundo a se mexer.
Leia » O clube de corrida das gordinhasA dose perigosa da cafeína
Ao contrário da bebida, a cafeína pura é um pó branco. Entre atletas, suplementos desta substância são termogênicos populares. Talvez até demais. O assunto, e os riscos, não são café pequeno.
Leia » A dose perigosa da cafeínaMiojo leve e gourmet
Quando bate a fome, nada como um macarrão pronto em minutos. Embora as pistas indiquem, não estou falando do tradicional miojo. A minha versão preferida, também do Oriente, é mais leve, nutritiva e fica bem mais bonita no prato.
Leia » Miojo leve e gourmetBife de pijamas
Entre as carnes mais nutritivas do reino animal, deu zebra. Com um décimo da gordura da carne de gado e um tanto menos que a de frango, está conquistando a preferência em lugares bem distantes da África.
Leia » Bife de pijamas
Desconectados para o bem
Estamos conectados demais. Parque na Inglaterra oferece uma conexão maior das pessoas com amigos, família e o meio ambiente, através de uma creche de celulares.
Leia » Desconectados para o bemSkyr, o iogurte que emagrece
Quem adorou a chegada do iogurte grego vai certamente reforçar a torcida. Entre os que buscam mais sabor e nutrição com menos gordura entre os lácteos, é esperar o skyr chegar ao mercado.
Leia » Skyr, o iogurte que emagreceEssa garota não é de se jogar fora
Quanto menos alimentos industrializados consumimos, menos produzimos lixo. Lauren Singer foi além. Determinada a eliminar o plástico de sua vida, acabou se tornando exemplo de como não produzir resíduos – nunca.
Leia » Essa garota não é de se jogar foraEla disse sim
É inspirador saber que tem mesmo gente muito romântica por aí. Ilustrador faz pedido de casamento da maneira que faz melhor: desenhando. Seu trabalho virou um vídeo que ainda não terminou.
Leia » Ela disse simFrutose, o lado amargo do açúcar
A recomendação é a de que você coma frutas com frequência. Mas a frutose, o chamado “açúcar da fruta”, está sendo questionada quanto a seus benefícios. O melhor é descascar esse assunto.
Leia » Frutose, o lado amargo do açúcar