Dicas de como viver bem
Sanduíches são uma ótima saída quando falta tempo para cozinhar. Minha dica é uma receita que vale por uma refeição completa, com proteína magra e ingredientes que promovem a saciedade, como a berinjela. Vamos fazer?
Leia » Sanduíche light de carne
Você navega na internet pelo celular ou computador? Surpreendente estudo revela como, sem perceber, somos moralmente diferentes a depender do aparelho com que navegamos na internet. Saiba quem está no comando agora.
Leia » Conexão moral
O que você tem ao redor da cintura traduz sua percepção do tamanho certo da porção. Imagens mostram como três porções da mesma refeição podem fazer emagrecer, manter o peso ou engordar.
Leia » Intuição sob suspeita
Exercícios e smartphones não combinam. Não mesmo. Estudo revela como usar o celular enquanto se pratica exercícios ameaça a saúde musculoesqueletal.
Leia » Conexão ruim na academia
Em tempos de temperatura inconstante, a gripe é sempre uma ameaça. Para prevenir ou aliviar os incômodos sintomas, recomendo remédio caseiro mais gostoso que existe. Veja agora como preparo minha famosa canja.
Leia » Canja cura-gripe
Saber de onde vêm os alimentos nos torna mais conscientes do que estamos ingerindo. Para ilustrar como a questão interessa, principalmente por razões ambientais, vídeo mostra a origem de cada item de um sanduíche.
Leia » O custo extra do sanduíche
Precisando clarear as ideias? Respire fundo. Um novo estudo revela como alongar o movimento de inspiração pulmonar fortalece o cérebro e afia as memórias.
Leia » Com o fôlego no controle
O amor é poderoso. Estudo da Universidade de Colorado revela que basta segurar a mão da cara-metade para estabilizar o coração e fazer o desconforto desaparecer.
Leia » O verdadeiro poder do amor
Sabe quando dá aquela vontade de comer um doce crocante, mas a dieta não permite? Para saciar essa vontade, sem grandes preocupações com as calorias, criei uma receita com dois ingredientes, que fica pronta em 15 minutos.
Leia » Crocante de flocos
Para passar o tempo, você rabisca no bloco de notas? Melhor coisa. Estudo com tomografia cerebral de voluntários revela que rabiscar ativa o centro de recompensas do cérebro.
Leia » Improvisos que inspiram