Com poucas calorias, cogumelos saciam, nutrem e contribuem para a perda de peso. Melhor ainda se vierem numa receita prática e rápida, como a desta deliciosa bruschetta.
Leia » Bruschetta de cogumelosBruschetta de cogumelos
Lucilia Diniz
Dicas de como viver bem
Notícias
Teste de longevidade
Se você é capaz de subir determinado número de degraus rápido e sem parar, parabéns. Com teste de longevidade, cientistas estabelecem limite mínimo para vigiar a saúde.
Leia » Teste de longevidadeO melhor está por vir
Novo estudo comprova que o casamento fica mais feliz com o tempo. As dificuldades dos primeiros e dos anos intermediários são passageiras. A tendência é discutir menos e rir mais.
Leia » O melhor está por virSuco zero
Suco ou chá? Na dúvida sobre qual bebida é a melhor para controlar o peso, sugiro juntar as duas. Essa mistura gerou toda uma nova categoria. São os “suchás”.
Leia » Suco zeroO melhor presente de Natal
O melhor presente? Menos presentes. Estudo revela que dar menos brinquedos no Natal pode ajudar as crianças a desenvolver a imaginação e novas habilidades.
Leia » O melhor presente de Natal
Acelerando ainda mais o metabolismo
Malhar deixa o corpo acelerado por horas. Tipo, muitas horas. Estudo revela como exercícios ativam os neurônios que influenciam o metabolismo e desligam o apetite por até dois dias.
Leia » Acelerando ainda mais o metabolismoFrozen yogurt light
Levar a vida mais saudável e prazerosa. E ainda perder peso no processo. Se cortar doces deixa você muito triste, veja como trazê-los de volta à mesa, da maneira mais light possível.
Leia » Frozen yogurt lightO ovo que era feijão
Para reduzir o consumo das fontes animais, segue a busca por proteínas alternativas. Que se sofisticam. Conheça um dos lançamentos mais revolucionários de 2018, segundo a revista Time.
Leia » O ovo que era feijãoSimples mudanças
Você se esforça para conquistar resultados? Não precisa muito. Uma mudança tão simples quanto o local onde você faz as compras de alimentos pode se traduzir em uma dieta melhor.
Leia » Simples mudançasEmagrecendo a maionese
Este ingrediente básico da culinária parece gordo, mas tem metade do valor energético da manteiga, do azeite e da margarina. E ainda é possível cortar ainda mais suas calorias.
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