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Bruschetta de cogumelos

Bruschetta de cogumelos

Com poucas calorias, cogumelos saciam, nutrem e contribuem para a perda de peso. Melhor ainda se vierem numa receita prática e rápida, como a desta deliciosa bruschetta.

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Teste de longevidade

Se você é capaz de subir determinado número de degraus rápido e sem parar, parabéns. Com teste de longevidade, cientistas estabelecem limite mínimo para vigiar a saúde.

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O melhor está por vir

Novo estudo comprova que o casamento fica mais feliz com o tempo. As dificuldades dos primeiros e dos anos intermediários são passageiras. A tendência é discutir menos e rir mais.

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Suco zero

Suco ou chá? Na dúvida sobre qual bebida é a melhor para controlar o peso, sugiro juntar as duas. Essa mistura gerou toda uma nova categoria. São os “suchás”.

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O melhor presente de Natal

O melhor presente? Menos presentes. Estudo revela que dar menos brinquedos no Natal pode ajudar as crianças a desenvolver a imaginação e novas habilidades.

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Acelerando ainda mais o metabolismo

Malhar deixa o corpo acelerado por horas. Tipo, muitas horas. Estudo revela como exercícios ativam os neurônios que influenciam o metabolismo e desligam o apetite por até dois dias.

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Frozen yogurt light

Deliciosamente light: frozen yogurt com frutas vermelhas

Levar a vida mais saudável e prazerosa. E ainda perder peso no processo. Se cortar doces deixa você muito triste, veja como trazê-los de volta à mesa, da maneira mais light possível.

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O ovo que era feijão

Para reduzir o consumo das fontes animais, segue a busca por proteínas alternativas. Que se sofisticam. Conheça um dos lançamentos mais revolucionários de 2018, segundo a revista Time.

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Simples mudanças

Você se esforça para conquistar resultados? Não precisa muito. Uma mudança tão simples quanto o local onde você faz as compras de alimentos pode se traduzir em uma dieta melhor.

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Emagrecendo a maionese

Emagrecendo a maionese

Este ingrediente básico da culinária parece gordo, mas tem metade do valor energético da manteiga, do azeite e da margarina. E ainda é possível cortar ainda mais suas calorias.

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