Para manter-se em forma, considere as artes marciais. O primeiro passo é escolher uma modalidade compatível com o seu nível de condicionamento, já que algumas exigem muito mais do que as outras. Leia » Chute na preguiça
Chute na preguiça
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Notícias
Biblioteca de sabores
Existem refeições das quais não esquecemos. Mesmo que nunca as tenhamos degustado. A não ser na imaginação. Projeto recria pratos de clássicos da literatura, para materializar cardápios dignos de Nobel. Leia » Biblioteca de sabores
Força na peruca
Piadas entre fortões e nerds são, como a maior parte delas, baseadas em preconceitos. Pesquisadores do Kings College London descobriram a ligação científica entre exercícios físicos e o aprimoramento do cérebro. Leia » Força na peruca
Doce motivação: Brigadeiro de Whey Protein
Além do esforço e do foco, para perder peso sem abrir mão do sabor é preciso informação. E um outro tanto de criatividade. Quer comer chocolate sem culpa e ainda emagrecer nesta Páscoa? Veja agora como incluir a whey protein da maneira mais gostosa à sua dieta. Leia » Doce motivação: Brigadeiro de Whey Protein
Reinventando a salada
Salada é muito fácil de fazer e não mistério, é só juntar um monte de mato e jogar molho. Opa, será que ouvi direito? De olho em uma alimentação saudável, muita gente opta pelos vegetais – e termina sabotando tudo. Veja se você não está complicando o simples. Leia » Reinventando a salada
Vieiras na chapa com tangerina ao molho cítrico
A Semana Santa é uma ótima oportunidade para comermos pescados, que eu acho tudo de bom. Para quem não gosta muito, pode ser um aprendizado. Os frutos do mar são versáteis e caem bem em inúmeras receitas que vão fisgar seu paladar. Basta pesquisar novos sabores, inclusive na parte dos ingredientes. Você já comeu vieiras? Leia » Vieiras na chapa com tangerina ao molho cítrico
Luxo submerso
Viajar é abrir os olho e a mente para novas experiências. Mas você nunca imaginou que fosse uma experiência tão profunda. Com o custo de mais de US$ 500 milhões, foi inaugurado nas Ilhas Fiji o primeiro hotel de luxo totalmente submerso. Que tal mergulhar neste conforto? Leia » Luxo submerso
A ciência aponta a cura pelo prato
Além de nos alimentar, fornecendo energia e nutrientes para organismo, os alimentos têm propriedades terapêuticas valiosas. Como prevenir-se é o melhor remédio, a farmácia está no prato. Leia » A ciência aponta a cura pelo prato
A dieta das cores
Quem conhece a minha história sabe que, desde que mudei a minha alimentação, tenho enfrentado desafios constantes contra as tentações com muita criatividade. Para isso, conto com as cores! Veja agora a paleta saudável dos alimentos. Leia » A dieta das cores
A dieta está para peixe
O bom da Páscoa são as comidas típicas do período. Esta é a época ideal para contar com o sabor e os benefícios dos pescados e frutos do mar. São alimentos com baixo valor calórico, que aportam proteína de qualidade e muitos nutrientes. Que tal uma receita especial que é minha especialidade? Leia » A dieta está para peixe