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Almôndegas de ricota e espinafre

Almôndegas de ricota e espinafre

Para quem adora a culinária italiana, fica difícil controlar a alimentação. Isso acontece por falta de conhecer alternativas mais saudáveis, baseadas nas trocas vantajosas. Como nesta receita em que a massa não faz falta alguma.

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Encare o tédio

No escritório, buscamos distrações para passar o tempo. Pior decisão. Novo estudo revela que, para concluir o trabalho chato, é preciso encarar o tédio de uma vez. Com o risco de perder a produtividade.

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Muffin de espinafre

Consumir espinafre só traz benefícios. Melhor encontrar preparos que variem sua apresentação. A ideia é manter o paladar interessado nesta opção tão saudável. Como no caso deste prático muffin – com vídeo.

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Trabalho nas nuvens

Sonhando acordada no trabalho? Parabéns. Estudo americano revela que as pessoas cujas mentes vagam (quando supostamente não deveriam) são mais eficientes, inteligentes e criativas.

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O poder da surpresa

Para o bem ou para o mal, quem se surpreende nunca esquece do susto. Novo estudo revela como provocar estas experiências memoráveis é possível. E isso pode ser usado para influenciar as pessoas.

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Quibe de berinjela

Quibe de berinjela

Como quase tudo da culinária árabe, o quibe assado é um prato que pode ser incluído sempre na dieta. Mas, para deixá-lo ainda mais saudável, proponho incluir berinjela no preparo. Veja agora a receita – com vídeo.

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A ciência explica o horóscopo?

Se o dia do nascimento é irrelevante, a coisa muda quando se trata da estação do ano em que viemos ao mundo. Estudos revelam como o mês em que você nasceu afeta sua personalidade.

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Um dia sem elevador  

Permanecemos inativos na maior parte da vida. Que tal incluir atividades no cotidiano que contribuem para o abandono gradual do sedentarismo? Comece participando do #DiaSemElevador.

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Pizza de berinjela

Desconfio de porções mínimas e privações. A tendência é trairmos a dieta – e com uma fúria que supera qualquer conquista. Para comer uma pizza sem culpa, experimente a minha versão light e funcional. Com vídeo.

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Academia da felicidade

O segredo para ser feliz? Saiba que envolve suor. Estudo revela que frequência e volume são fatores essenciais na relação entre atividade física e o estado de espírito.

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