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Roteiro do alto astral

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Que tal circular por lugares onde as pessoas só sorriem e são gentis com você? Saiu a lista dos países mais felizes do mundo de 2017. Prepare as malas e o alto astral.

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A educação do paladar

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Somos diferentes. Mas nossos hábitos alimentares o são ainda mais. Para ilustrar o quanto a cultura e a disponibilidade de ingredientes molda nossa dieta, estudo revela em imagens como são os almoços servidos em escolas no mundo todo.

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Estrogonofe sem lactose

Estrogonofe sem lactose

O estrogonofe agrada ao paladar de todos, o que é um perigo para quem não consegue se controlar. Ou que precisa controlar o que ingere. Por isso criei uma versão preparada sem as proteínas e gorduras do leite, com menos calorias e sem restrições.

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Escala para o futuro

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O futuro sempre parece distante. Mas agora é possível fazer uma escala. Forno inteligente se apresenta novo modelo de alimentação para revolucionar a maneira de cozinhar.

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O poder da mente contra o peso

O poder da mente contra o peso

Dieta e academia? Estudo da Universidade de Wageningen (Holanda), feito com centenas de voluntários ao longo de dois anos e meio, revela como a meditação conseguiu proporcionar o emagrecimento.

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Saúde atrai felicidade

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Sorria! As pessoas felizes são mais saudáveis. Segundo uma ampla revisão de estudos, 65% da pesquisa acadêmica sobre o assunto confirma que quem é feliz tem mais saúde.

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Salada Waldorf light

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A salada Waldorf, criada nos anos de 1890, foi batizada em homenagem à sua origem: a cozinha do hotel homônimo, em Nova York. Desde sempre proibitiva, minha versão pega leve nos ingredientes. Tudo para servir um clássico renovado.

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Dormir junto revela relacionamento

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Nas aparências, está tudo bem. Agora, um novo estudo revela que a maneira como dormimos diz muito sobre o relacionamento. Aprenda a ler os sinais.

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Como se não houvesse amanhã

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Como se não houvesse amanhã – literalmente. Estudo revela que pessoas com excesso de peso são menos propensas a considerar a próxima refeição ao tomar decisões em tamanho de porção.

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Azul é a cor mais magra

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O ambiente pode contribuir para sabotar a dieta. E estou falando da sua própria casa. Ainda bem que o contrário também é possível, e podemos usar alguns truques para ajudar a emagrecer. Um deles é pintar tudo de azul.

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