A fonte da juventude está no pomar. Estudo da Escola Politécnica Federale de Lausanne (Suíça) revela como composto presente nas romãs ajuda a promover a longevidade.
Leia » A fruta da longevidadeA fruta da longevidade
A dieta da felicidade
Se a recomendação de comer frutas e vegetais pelos benefícios à saúde não lhe convencem, há um novo motivo. Estudo prova que o consumo destes alimentos provoca a felicidade.
Leia » A dieta da felicidadeO dissenso do saudável
A recomendação é muito simples: devemos fazer as melhores escolhas à mesa. Mas pesquisa revela que existe uma grande diferença entre o que as pessoas e os cientistas pensam ser saudável.
Leia » O dissenso do saudávelQuando o macarrão emagrece
Macarrão não engorda, muito pelo contrário. Estudo italiano revela como comer pasta pode na verdade ajudar a perder peso. Mas, como assim?
Leia » Quando o macarrão emagreceControle de danos
Já é tarde, você está hospedada longe da cidade e não há como esperar um delivery. Se não há outra coisa a comer que junk food, o que fazer? Com algumas dicas é possível minimizar os danos da refeição.
Leia » Controle de danos
Sal sem sódio é do Brasil
Milhões de pessoas lutam com problemas de pressão e um tesouro da biodiversidade brasileira pode ajudar. Com três vezes menos sódio, “sal verde” é extraído de planta de Santa Catarina e promete substituir o sal de cozinha.
Leia » Sal sem sódio é do BrasilO pecado mora ao lado
Na praça de alimentação, fica a dúvida entre encarar um fast food ou um restaurante “casual”. De olho na saúde, a escolha recai sobre a segunda opção. Mas estudo revela como esta percepção pode estar equivocada.
Leia » O pecado mora ao ladoSalmão contra os doces
Se for para comer um doce, planeje degustar a iguaria após uma refeição com peixe. Segundo estudo, um dos componentes do ômega 3 é capaz de amenizar os prejuízos do açúcar.
Leia » Salmão contra os docesConheça o poder do azeite de algas
Astro da dieta mediterrânea, o azeite é o óleo comestível mais saudável que existe. Ou era. Com 75% menos gordura saturada, conheça a versão extraída de algas.
Leia » Conheça o poder do azeite de algasGordura que emagrece
Uma nova uma revisão de recomendação alimentar revê o foco no consumo de gorduras totais. Segundo cientistas espanhóis, aquelas presentes na dieta mediterrânea são bem-vindas, nos mantêm saudáveis e até ajudam a emagrecer.
Leia » Gordura que emagrece