Inteligência nutricional

Se deixar, comemos doces e coisas gordurosas até estourar. Aparentemente, esta é a lógica. Mas nosso corpo está equipado com uma inteligência inata e instintiva para garantir a melhor nutrição.

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A dieta da distração

Envolver-se intensamente em alguma atividade afasta o pensamento da comida. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.

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Aida e o velho normal

A ópera de Verdi nos faz desejar a vida como ela costumava ser. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.

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Proibido na academia

Você leva o celular para a academia pensando em angariar likes e incentivo. Melhor desconectar esta ligação: o telefone pode estar sabotando sua melhor forma.

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Boa notícia da pandemia

De todos os danos à saúde que a pandemia trouxe, uma pesquisa descobriu um efeito positivo: pela primeira vez em 30 anos, o consumo de junk food pelos jovens caiu.

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Mandamentos para uma vida melhor

Preste atenção aos comportamentos e atitudes simples de pessoas admiráveis. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.

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Esquinas gastronômicas

Os pontos de encontro despertam memórias afetivas. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.

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Comida azul

Para Davos, há no mar um futuro para a alimentação. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.

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Feed mais gordo

A timeline só nos mostra junk food. Podem ser os algoritmos e a publicidade paga do segmento, mas o que fazer quando são as pessoas que escolhem postar cada vez menos alimentos saudáveis?

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O descuido da cigarra

Como na fábula, uma vida melhor requer consciência e atitude. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.

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