A inatividade cobra seu preço. Mas não imaginávamos quanto seria. Um novo estudo revela que passar muito tempo sentado nos rouba nada menos que oito anos de vida.
Leia » Oito anos no sofáOito anos no sofá
Desprogramando a preguiça
Não consegue engajar em uma rotina de exercícios? Talvez você tenha que lutar com algo mais que a falta de vontade. Estudo revela como disposição física pode ter sido programada pela genética. E como mudar o destino.
Leia » Desprogramando a preguiçaO risco do otimismo
Todos os livros de motivação doutrinam contra o pensamento negativo. E que o otimismo nos levará adiante na carreira e na vida. Mas, segundo estudo, toda esta motivação não consegue nos tirar do sofá.
Leia » O risco do otimismoGrande ajuda para perder peso
Quer emagrecer? Adote um cachorro. Mas nada de Lulu da Pomerânia. Segundo estudo, o efeito só funciona se forem grandes animais. E o motivo é bem curioso.
Leia » Grande ajuda para perder pesoGanhando peso em movimento
É possível engordar quando estamos em movimento? Infelizmente, sim. Estudo mostra que é no trajeto para o trabalho ou escola que as pessoas acumulam mais peso.
Leia » Ganhando peso em movimento
Posicione-se contra o sedentarismo
Contra o sedentarismo, fique de pé no metrô. Estudo revela que até em pequenos momentos, como dispensar o assento no transporte, pode ajudar a eliminar riscos da inatividade.
Leia » Posicione-se contra o sedentarismoEngordando à distância
Para contornar a falta de tempo, cada vez mais pessoas fazem as compras de supermercado via online. Mas estudo revela como esta comodidade está tornando estas pessoas mais gordas.
Leia » Engordando à distânciaO pior da inteligência
A ciência é precisa, mas pode e deve ser questionada. Estudo revela que pessoas inteligentes são as que mais evitam praticar exercícios. O que não parece muito inteligente.
Leia » O pior da inteligênciaOlimpíada de nada
A Olimpíada mostra disputas esportivas mas, na Coreia do Sul, um evento chama a atenção pelo contrário. Nele, o único objetivo é ficar parado. Será que você garantiria uma medalha de ouro?
Leia » Olimpíada de nadaOs riscos de uma maratona sedentária
Você encara maratonas para assistir a suas séries favoritas? Cuidado. Estudo revela que mais de duas horas e meia em frente à TV aumenta o risco de coágulo fatal em 70%.
Leia » Os riscos de uma maratona sedentária