Mal da sociedade moderna, o sedentarismo não está apenas acabando com sua forma. Segundo estudo realizado na Austrália, sentar por muito tempo causa ansiedade.
Leia » Sedentarismo provoca ansiedadeSedentarismo provoca ansiedade
A verdadeira companheira de viagem
Só falamos dos mais ativos, é claro. Mas, e os preguiçosos? Lançamento da mala perfeita para a viagem de quem deseja fazer o menor esforço possível chama a atenção como existe mercado para o sedentarismo.
Leia » A verdadeira companheira de viagemAdote reuniões em movimento
Está difícil cumprir as metas de atividade física que garantem uma boa saúde. Para ajudar, estudo recomenda que uma das reuniões semanais do escritório seja feita em movimento, como uma caminhada.
Leia » Adote reuniões em movimentoMedalha perdida?
Com a proximidade da Olimpíada, o mundo está de olho no Brasil. E em nossa boa forma. Estudo de universidade americana mostra como praticamos muito pouco do exercício que vamos exaltar.
Leia » Medalha perdida?Com o CEP na balança
Se você pega o carro para ir na esquina, é hora de parar e pensar. Como deixamos que o ambiente determine nossa saúde? Estudo mostra como pessoas em vizinhanças mais “caminháveis” estão mais saudáveis e em forma.
Leia » Com o CEP na balança
Fuja (correndo) das estatísticas
Agora está explicado. Pesquisa revela que as pessoas gastam menos de 1% da vida praticando os necessários exercícios – ou apenas 180 de 25.915 dias, em média.
Leia » Fuja (correndo) das estatísticasTem uma bike no seu caminho
A cidade tem cada vez mais ciclovias. Se estiver tomando coragem para adotar a bike para ir ao trabalho, aqui vai um incentivo. Estudo mostra o quanto abandonar o carro faz bem para o corpo.
Leia » Tem uma bike no seu caminhoO sedentarismo subiu no salto
Estudo mostra que mais da metade das mulheres perde o fôlego para correr atrás do táxi. E que a forma delas nunca esteve tão em baixa. É hora de reagir, para fugir do estereótipo e do peso extra.
Leia » O sedentarismo subiu no saltoMovimento contra a dor nas costas
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, oito em cada dez pessoas vão ter problemas de coluna em algum momento da vida. Recomendação do governo britânico visa evitar dor nas costas com movimento.
Leia » Movimento contra a dor nas costasCafé na academia
O café está em inúmeros ambientes, mas é mais raro na academia. Até agora. Estudo recomenda dispensar o isotônico e pedir um cafezinho para manter compromisso na malhação.
Leia » Café na academia