Quem malha estressa o corpo e expõe-se mais a inflamações, certo? Nada disso. Novo estudo revela como pouca atividade está associada a um maior grau de inflamação. E a uma maior circunferência abdominal.
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Até a esquina? Esqueça. Estudo revela que estamos andando muito menos que há um década. Descubra quanto esforço você está devendo. E o quão pouco representa recuperar o tempo perdido.
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Você sabe que o sedentarismo acaba com a saúde. E um estudo americano apresenta a prova. Vamos desenferrujar? Quanto mais você põe o corpo em uso, mais tempo tem para aproveitá-lo.
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Culpados (em parte) pelo sedentarismo por eliminarem o esforço, arquitetos e engenheiros buscam agora empregar o “design de atividade”. Assim, as escadas saem do esconderijo para incentivar o uso dos degraus.
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Um treino por semana pode salvar sua vida. Estudo canadense revela que uma única sessão de ginástica é suficiente para transformar a saúde do coração.
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Você está em dúvida: sair para malhar ou ficar em casa e ver a final do campeonato? Qualquer que seja sua decisão, estudo garante que efeitos sobre o coração são os mesmos.
Leia » Risco no controle
Desligue a TV e coloque as crianças para brincar. Estudo espanhol revela como petizes ativos são mais inteligentes. O exercício aumenta a matéria cinzenta em nove áreas diferentes do cérebro.
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Para que estes músculos tão grandes? São para te enxergar melhor! Estudo da Universidade da Califórnia revela como malhação garante saúde dos olhos. E quanto mais intensa, melhor.
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A preguiça do povo tem excedido os limites da razão. Estudo revela como, por preguiça de mastigar, aumentaram os casos de sufocamento.
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Antes era preciso caçar o que comer. E daí surgiu o delivery. E o sedentarismo. Agora, nova geração do serviço promete comodidade nunca vista. Só nos restará abrir a porta da geladeira?
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