Academia reverte efeitos do álcool

Academia reverte efeitos do álcool

Se você não abre mão de um drink na happy hour, não se preocupe. Encarar a academia pode reverter os efeitos do álcool na saúde, segundo estudo.

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Um monte de um só

Nunca estivemos tão conectados. Mas artigo do The New York Times alinha consenso entre cientistas que afirmam estarmos vivendo uma epidemia de solidão.

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A conta da festa

A conta da festa

Para quem vive a vida sem limites, a conta não sai nada barata. Segundo estudo canadense, hábitos que não são saudáveis cobram seu preço. Descubra qual é.

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A felicidade está com eles

Vigor físico versus maturidade. Afinal, quem você acha que é mais feliz: jovens ou pessoas mais velhas? Estudo da Universidade da Califórnia (Estados unidos) esclarece a questão.

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Pipoca todo dia garante longevidade

Pipoca todo dia garante longevidade

Quer viver mais e melhor? Garanta consumir uma porção de pipoca todos os dias. Segundo ampla revisão de estudos, cereais integrais na dieta podem levar a uma vida mais longa.

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A longevidade vem à força

A longevidade vem à força

Jovem por mais tempo? Segundo a ciência, só há um jeito: exercícios. Cientistas da Universidade de Louvain (Bélgica) mostram como atividade mantém as células do corpo mais jovens.

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A pizza da vida longa

A pizza da vida longa

Pizza de anchovas? Se só você aprecia a iguaria, sinta-se recompensada. Estudo sobre a dieta mediterrânea revela como o pescado é um superalimento que garante a longevidade.

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A fruta da longevidade

A fonte da juventude está no pomar. Estudo da Escola Politécnica Federale de Lausanne (Suíça) revela como composto presente nas romãs ajuda a promover a longevidade.

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Quem come menos vive mais

Convite para comer menos

Moderação até para quem não precisa? Sim. Estudo prova que pessoas não obesas que reduziram consumo de calorias em 25% por mais de dois anos garantiram maior longevidade e saúde.

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A vida de 100 anos

A vida de 100 anos

Relaxar? Esqueça. Para viver além dos 100 anos, escritora britânica lança livro em que, entre as recomendações, orienta você a ocupar-se cada vez mais.

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