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Para viver mais, já para a livraria. Estudo americano revela que quem lê livros com regularidade vive nada menos que dois anos a mais.
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Quem lê mais vive mais – literalmente.
A afirmação vem de estudo da Universidade de Yale (Estados Unidos).
Nele, 3.635 pessoas foram acompanhadas ao longo de 12 anos.
Em média, todas tinham 50 anos de idade no início.
Eles responderam a questionário sobre hábitos de leitura.
Os participantes foram divididos em três grupos.
O primeiro foi formado por aqueles que não costumam ler.
No segundo foram reunidos os que têm o hábito de ler por até três horas e meia semanais.
O último foi formado por quem excede este parâmetro.
Estas informações foram cruzadas com dados de saúde, incluindo óbitos, no período.
Como resultado, quem leu mais viveu, em média, dois anos a mais.
O que significa um risco de mortalidade 23% menor.
Será que, nesta conta, valem jornais e revistas?
Estas leituras também foram associadas a uma vida mais longa.
Mas foi a leitura de livros que ofereceu mais – 23 meses extras de vida, em média.
Como curiosidade, outra descoberta.
Mulheres com diploma e alta renda tendem a ser as leitoras mais ávidas.
Os resultados sugerem que “os benefícios da leitura de livros incluem uma vida mais longa para lê-los”.
A declaração é da autora do estudo, Dra. Becca Levy.
Portanto, se você é uma leitora assídua, estas são boas notícias.
Se não é, nunca é tarde para começar.
O estudo foi publicado no periódico científico Social Science end Medicine.
Se livros nos fazem viver mais, também proporcionam sono melhor.
Para ler mais a respeito – clique aqui.
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