Ceder o lugar no metrô ou ônibus não demonstra apenas que você é uma pessoa generosa. O que fica evidente é sua saúde. Estudo mostra que quem fica de pé por mais tempo tem o DNA mais protegido – por isso, envelhece mais devagar.
Leia » Levante-se para viver mais
Esqueça o Índice de Massa Corporal. O segredo da saúde é uma relação equilibrada entre a circunferência abdominal e a altura. Ou seja, boa forma é questão de jogo de cintura.
Leia » Saúde é jogo de cintura
Qual sua opinião sobre o intelecto dos fortões da academia? Se eu repetir esta pergunta daqui uns trinta anos, talvez a sua resposta seja completamente diferente. Cientistas descobriram que as atividades físicas levam seus benefícios até o cérebro. E são maiores do que você imagina.
Leia » Fortes pensamentos
Se está sentindo a decoração de casa um tanto pesada, talvez o problema seja você mesma. Abra as cortinas! Pesquisa americana prova que ambientes escuros aumentam o apetite.
Leia » Abra a janela para a boa forma
É aquela corrente pra frente. Em ano de Copa do Mundo, sabemos como a torcida é importante. Agora, imagine a energia dos bons pensamentos atuando a seu favor, todos os dias.
Leia » A força do pensamento positivo
Não vale o que consta no RG. Talvez você esteja vivendo na pele de outra pessoa. E mais velha. Maus hábitos e alimentação inadequada mudam o metabolismo e o resultado… está na cara. Calculadora ajuda a checar a idade da sua saúde.
Leia » A idade real do corpo
O que faz o corpo envelhecer? Anos de alegrias e tristezas, certamente. E você pode viver tudo de novo. Estudo recente revela sucesso em experiência com cobaias. Em escala humana, tecido foi comprovadamente rejuvenescido 40 anos.
Leia » A fonte da juventude