Quer viver mais e melhor? Garanta consumir uma porção de pipoca todos os dias. Segundo ampla revisão de estudos, cereais integrais na dieta podem levar a uma vida mais longa.
Leia » Pipoca todo dia garante longevidade
Jovem por mais tempo? Segundo a ciência, só há um jeito: exercícios. Cientistas da Universidade de Louvain (Bélgica) mostram como atividade mantém as células do corpo mais jovens.
Leia » A longevidade vem à força
Pizza de anchovas? Se só você aprecia a iguaria, sinta-se recompensada. Estudo sobre a dieta mediterrânea revela como o pescado é um superalimento que garante a longevidade.
Leia » A pizza da vida longa
A fonte da juventude está no pomar. Estudo da Escola Politécnica Federale de Lausanne (Suíça) revela como composto presente nas romãs ajuda a promover a longevidade.
Leia » A fruta da longevidade
Moderação até para quem não precisa? Sim. Estudo prova que pessoas não obesas que reduziram consumo de calorias em 25% por mais de dois anos garantiram maior longevidade e saúde.
Leia » Quem come menos vive mais
Relaxar? Esqueça. Para viver além dos 100 anos, escritora britânica lança livro em que, entre as recomendações, orienta você a ocupar-se cada vez mais.
Leia » A vida de 100 anos
Quer viver mais? Garanta a companhia de um pet. Estudo revela como mulheres com animais de estimação têm o coração mais protegido e maior longevidade.
Leia » Amigos para sempre
Olhe ao redor e veja se algo ainda faz seu olho brilhar. Não? Então, está na hora de mudar este destino. Estudo revela como trabalho “chato” afeta o cérebro mais tarde na vida.
Leia » Trabalho chato prejudica memória
O olhar além da vaidade. Aplicativo RYNKL permite a você prever as rugas que terá no futuro, para atuar com antecedência contra as linhas do tempo.
Leia » App prevê marcas do tempo
Suplementar o tempo é fundamental. Cientistas da Universidade McMaster (Canadá) reúnem 30 vitaminas e minerais para criar o suplemento definitivo que garante saúde e longevidade para o cérebro.
Leia » A pílula da longevidade