A longevidade está nas pernas

A longevidade está nas pernas

Sabe aquele treino de pernas do qual você vive fugindo? Não falte mais a nenhum. Novo estudo alega que pernas fortes são importantes para quem deseja chegar bem ao seu próprio futuro. E alongá-lo também.

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O elixir da juventude

Cientistas descobriram que um remédio utilizado para asma tem o poder de parar o envelhecimento do cérebro. Em cobaias já deu certo. Será que foi descoberta a fonte da juventude? 

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A transparência da idade biológica

Qual a idade do seu corpo? Novo teste de sangue, feito de modo simples, revela a idade biológica da pessoa. Este dado é diferente da idade cronológica e diz respeito a como cuidamos (ou não) da saúde.

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Nerds para sempre

Nerds para sempre

Com boas notas, vêm a recompensa. Mas o resultado de tanto estudo tarda a aparecer – o que não é tão ruim assim. Segundo pesquisa britânica publicada recentemente, pessoas inteligentes vivem mais.

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O tempo não passa

O tempo não passa

Depois dessa, você vai querer se cuidar melhor. Segundo estudo, a idade biológica entre pessoas nascidas no mesmo ano pode variar três décadas. É a saúde do corpo, que fica cada vez mais diferente que o que revela o RG.

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O chá da longevidade

O chá da longevidade

Que viver mais? Beba chá de camomila. Segundo estudo divulgado recentemente, a infusão reduz significativamente a mortalidade, seja por qual causa for – mas o benefício não vale para todos.

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O prato da juventude

a dieta da juventude

Antes, nos preocupávamos em chegar lá. Agora, importa a maneira como buscamos a longevidade. Aparentemente, para aproveitar a bonança é preciso fazer escassear o alimento.

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A dieta da longevidade

Se você acha a culinária japonesa a mais saudável de todas, ainda não conhece o que se passa nas mesas de Okinawa. Distante e isolada no mar, a ilha difere em cultura, história, clima e ingredientes, para alimentar as pessoas mais centenárias do mundo.

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Esforço que compensa

Nem que seja por alguns minutos, o recado é um só: mexa-se! Segundo estudo da  Universidade de Cambridge (Estados Unidos), a inatividade é duas vezes mais prejudicial que o excesso de peso. Alguns momentos por dia podem acrescentar anos a mais no seu RG.

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Eliminando o peso em turnos

Eliminando o peso em turnos

Contra a crença de que refeições fracionadas aceleram o metabolismo e ajudam a emagrecer, estudo revela que o melhor é comer em intervalos de nove a 15 horas. A polêmica esta lançada. Afinal, qual lado da balança devemos escolher?

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