Conheça sua data de validade

Conheça sua data de validade

Hoje não? Pense bem, porque pode não haver uma outra oportunidade. Talvez seja melhor reavaliar suas respostas. Relógio diz quanto tempo você tem para aproveitar a vida.

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O aroma da vida

O aroma da vida

Respire fundo. Segundo a Universidade de Chicago, é pelo nariz que se vive mais. Quem tem menor sensibilidade a aromas pode contar com até cinco anos a menos entre nós. 

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Levante-se para viver mais

Levante-se para viver mais

Ceder o lugar no metrô ou ônibus não demonstra apenas que você é uma pessoa generosa. O que fica evidente é sua saúde. Estudo mostra que quem fica de pé por mais tempo tem o DNA mais protegido – por isso, envelhece mais devagar.

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Saúde é jogo de cintura

Saúde é jogo de cintura

Esqueça o Índice de Massa Corporal. O segredo da saúde é uma relação equilibrada entre a circunferência abdominal e a altura. Ou seja, boa forma é questão de jogo de cintura.

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Fortes pensamentos

fortes pensamentos

Qual sua opinião sobre o intelecto dos fortões da academia? Se eu repetir esta pergunta daqui uns trinta anos, talvez a sua resposta seja completamente diferente. Cientistas descobriram que as atividades físicas levam seus benefícios até o cérebro. E são maiores do que você imagina.

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Abra a janela para a boa forma

Abra a janela para a boa forma

Se está sentindo a decoração de casa um tanto pesada, talvez o problema seja você mesma. Abra as cortinas! Pesquisa americana prova que ambientes escuros aumentam o apetite.

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A força do pensamento positivo

A força do pensamento positivo

É aquela corrente pra frente. Em ano de Copa do Mundo, sabemos como a torcida é importante. Agora, imagine a energia dos bons pensamentos atuando a seu favor, todos os dias.

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A idade real do corpo

A idade real do corpo

Não vale o que consta no RG. Talvez você esteja vivendo na pele de outra pessoa. E mais velha. Maus hábitos e alimentação inadequada mudam o metabolismo e o resultado… está na cara. Calculadora ajuda a checar a idade da sua saúde. 

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A fonte da juventude

A fonte da juventude

O que faz o corpo envelhecer? Anos de alegrias e tristezas, certamente. E você pode viver tudo de novo. Estudo recente revela sucesso em experiência com cobaias. Em escala humana, tecido foi comprovadamente rejuvenescido 40 anos.

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