O pão representa a vida, mas pode encurtá-la. Comer mais de sete porções por dia de alimentos feitos com grãos refinados compromete a longevidade.
Leia » Longevidade fatiadaLongevidade fatiada
A incômoda posição do sedentarismo
Sentar é o novo tabagismo. É assim que especialistas em saúde estão referindo-se ao perigo do sedentarismo. Vídeo mostra de maneira didática porque devemos levantar e tomar uma providência.
Leia » A incômoda posição do sedentarismoLeitura além do alcance
O hábito eleva o intelecto e até estica a longevidade. Agora, novo estudo recomenda mudar o ambiente para aproveitar ao máximo a leitura: ler ao ar livre faz bem para os seus olhos.
Leia » Leitura além do alcanceO segredo dos centenários
Os 100 são os novos 80. Estudo alemão revela que pessoas centenárias podem ser mais saudáveis nos últimos anos de vida do que os pesquisadores anteriormente pensavam.
Leia » O segredo dos centenáriosEmagreça dormindo com oolong
Emagrecer dormindo é o maior mito já criado. E que pode deixar o território da ficção. Estudo revela que tomar o oolong acelera o metabolismo enquanto dormimos.
Leia » Emagreça dormindo com oolong
Tudo a perder
Obviamente, quem tem uma dieta saudável está feliz com sua escolha. O perigo é achar que merece um prêmio na hora da sobremesa e por tudo a perder.
Leia » Tudo a perderPromessa possível
Virou o ano prometendo cuidar da forma física? A boa notícia é que não precisa muito. Novo estudo revela que bastam poucos minutos por dia para cancelar efeitos do sedentarismo.
Leia » Promessa possívelDieta da lucidez
O que comemos agora vai impactar na rapidez do raciocínio muitos anos depois. Veja como os alimentos têm impacto direto em nossa acuidade cognitiva na longevidade.
Leia » Dieta da lucidezHora de recomeçar
A vida recomeça aos 50+? Deveria. Estudo revela a idade em que começamos a perder o interesse pelas coisas. E a partir de quando devemos ter mais interesse pela vida.
Leia » Hora de recomeçarDieta contra o estresse
Dieta para emagrecer? Melhor seguir uma que consiga trazer, além da boa forma, paz de espírito. Novo estudo revela que dieta mediterrânea ajuda a reduzir os efeitos do estresse.
Leia » Dieta contra o estresse