Idade mental faz viver mais

Idade mental faz viver mais

Temos realmente a idade que sentimos. Segundo estudo feito nos Estados Unidos, pessoas que se sentem mais jovens realmente vivem mais tempo.

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Um brinde possível

O vinho tem sido a bebida do isolamento. Leia meu artigo, que foi publicado originalmente na revista Veja.

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Vivemos mais sob as árvores

Quer viver mais? Ajude a proteger as árvores. Estudo revela que tamanho da copa de árvores pode nos garantir maior longevidade.

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Solitários comem mal

Por conta da pandemia, muitas pessoas estão sem companhia em casa. E isso levanta preocupações. Quem se alimenta sozinho tende a ter dietas menos saudáveis.

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Longevidade integral

De olho na longevidade, é preciso encarar as mudanças alimentares de uma vez. Estudo revela como este benefício, garantido pelas fibras alimentares, vai embora quando elas são processadas.

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A melhor hora do café

Há quem já acorde com uma xícara na mão. Grave erro, que pode prejudicar o sono mais tarde. Estudo revela qual é a melhor hora de tomar seu primeiro café do dia.

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Longevidade ao alcance

Você já conhece os conselhos para se ter uma vida longa. Agora, os pesquisadores criaram um método para estimar quantos anos extras podem ser obtidos ao seguir as advertências.

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O poder do alto astral

A vacinação contra a gripe é menos eficiente para pessoas mais velhas. Mas um estudo revela que a medicação ganha maior poder quando os vacinados estão felizes.

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A fragilidade chega mais cedo

Se já estava difícil garantir uma mínima atividade, agora a situação exige preocupação extra. Estudo revela quase a metade de todos os adultos na casa dos quarenta como “pré-frágil”.

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O segredo da longevidade

Uma vida de hábitos saudáveis ajuda. Comer bem, mesmo começando neste momento, é um elemento importante. Mas, qual é o segredo dos moradores de Bama, na China, para encarar os 100 anos de idade com qualidade de vida?

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