A longevidade é VIP

Um novo patamar etário foi alcançado. E a um alto preço. Estudo revela como mais da metade das pessoas atualmente mais prósperas vai chegar aos 100 anos.

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A soma das manhãs

A hora programada no despertador influencia na longevidade. Neurologistas da Universidade Northwestern revelam que quem acorda cedo vive mais.

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Suflê leve de espinafre

Sua lista de benefícios é extensa. Nela encontramos ferro, vitamina C, vitamina A e antioxidantes. E, ainda, o espinafre nos ajudar a emagrecer, já que contém poucas calorias e ainda produz aquela boa sensação de saciedade.

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Vivendo para sempre

Cientistas da Escola de Medicina de Harvard conseguiram descobrir um composto que simplesmente fez as células de cobaias pararem de envelhecer. Será que vai funcionar em humanos?

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Terapia ao vivo

Há momentos em que precisamos de isolamento para atingir a calma, certo? Novo estudo britânico revela que, na verdade, ir a um show ao vivo é mais benéfico para o bem-estar. E ainda faz viver mais.

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Dieta, longevidade e sono

Já vimos como a restrição de calorias pode prolongar a vida útil. Agora, um novo estudo revela que isso acontece alterando a qualidade do sono.

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Identidade positiva

O segredo para viver mais e melhor? Não mentir a idade. Estudo americano revela que aqueles que envelhecem com otimismo têm a saúde mental mais protegida.

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Mapa da longevidade

A expectativa de vida média global é de 74 anos. Mas, em alguns lugares, é bem maior. Conheça as Blue Zones, onde o clima, a alimentação ou até a água podem ser fatores que fazem viver mais.

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De onde vem a sabedoria

Prudência e sensatez vêm com a idade. Certo? Não exatamente. Novo estudo define o que é sabedoria. E desmente o mito de que ela vem com a idade.

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Quando amar é mais gostoso

Saudade dos 20 e poucos anos? Bobagem. Novo estudo americano revela como o sexo fica melhor a partir dos 60. E que o melhor da sua vida amorosa ainda está por vir.

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