O mal que o dia eterno nos faz

O mal que o dia eterno nos faz

Sente-se mal e não sabe por quê? A cura vai ser difícil, já que a culpa é da cidade. A iluminação artificial produz “dia que nunca acaba”, o que faz com que soframos “mini-jet lags” quase que o tempo todo. Um dos perigos é a bagagem extra que vem sem que possamos curtir a viagem. 

Leia » O mal que o dia eterno nos faz

A bagagem extra do jet lag

a bagagem extra do jet lag

Viajar é sempre bom. O problema é chegar bem ao destino. Para complicar, uma pesquisa do Weizmann Institute of Science, de Israel, garante que o “jet leg” engorda. Veja como acontece para tentar evitar este indesejado excesso de bagagem.

Leia » A bagagem extra do jet lag

Campeã de audiência

Campeã de audiência

Hoje comemoro a marca de 20 mil assinaturas em meu canal no YouTube. Por isso, compartilho aqui no site a alegria de ver esta iniciativa ser bem sucedida – exatamente na missão de abraçar ainda mais amigos. E você, já conferiu algum dos meus vídeos?

Leia » Campeã de audiência

A estreia do meu canal no YouTube

A estreia do meu canal no Youtube

Do prazer de compartilhar novidades de nosso interesse em comum, surgiu o desejo de aumentar nosso contato. Por isso, atenção para a ótima notícia: estou de volta ao ar! Com um canal próprio no YouTube, vamos nos ver muito mais. Confira!

Leia » A estreia do meu canal no YouTube

Dormir nua faz perder peso

Dormir nua faz perder peso

Segundo pesquisas, apenas 10% das pessoas dorme sem roupa. A maioria pode estar prevenida para sair numa emergência, mas perde os benefícios como dormir melhor e até perder peso. 

Leia » Dormir nua faz perder peso

A hora extra da boca nervosa

Boca nervosa

Pesquisadores da Ohio State University conseguiram provar a sua intuição. Quanto mais estressadas, descontamos a raiva nos salgadinhos e doces em excesso. A conta foi feita. Aguentar uma relação de conflitos em casa e no trabalho somam cinco quilos por ano na balança.

Leia » A hora extra da boca nervosa

Carinho sem limites

Carinho sem limites

Carinho é palavra simples, escrita com apenas sete letras. Mas nem sempre é fácil encontrar sua assinatura no nosso ambiente de trabalho, onde grande parte da vida acontece. Nesse sentido, eu sou uma privilegiada: vejo carinho por toda parte.

Leia » Carinho sem limites

Arrume as malas de forma simples e rápida

Saiba como arrumar suas malas de forma simples, rápida e organizada!

Arrumar as malas é mais prazeroso do que você imagina. Essa minha dica te ajuda a arrumar as malas de maneiras simples, rápida e organizada. Vai facilitar muito seu dia a dia nas viagens! Confira!

Leia » Arrume as malas de forma simples e rápida

Fafa e o desafio de abrir a geladeira à noite!

Quando abrimos a geladeira à noite é sempre difícil resistir às guloseimas!

Sempre tem aquela hora que você abre a geladeira à noite para tomar uma água e luta para resistir às guloseimas que têm lá dentro. Veja o que aconteceu com a Fafa em um desses momentos! Será que ela conseguiu se controlar?

Leia » Fafa e o desafio de abrir a geladeira à noite!

Um milhão de amigos

Um milhão de amigos

Há pouco mais de um ano, lancei minha fanpage no Facebook. A ideia era a de compartilhar com vocês a minha história, a de quem já pesou mais de 100 quilos e, sem remédio nem cirurgia, conseguiu mudar de vida. Mas, imagine a minha surpresa ao encontrar histórias tão ou mais ricas que a minha. Na verdade, um milhão de histórias!

Leia » Um milhão de amigos