Sopa de couve-flor e alho-poró

Com poucos carboidratos e alto poder de saciar, a couve-flor e o alho-poró são perfeitos para alimentar e controlar o peso. Veja como reunir estes ingredientes numa receita deliciosa, funcional e de baixas calorias.

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O clube das torradas congeladas

Comer bem é pensar em todas as consequências. Para evitar o desperdício, ONG incentiva guardar o pão no freezer. E fazer torradas direto do alimento congelado. 

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A educação das lentilhas

“Lentilhas fazem você correr mais rápido”. Estudo revela como ensinar as crianças pequenas sobre os benefícios da alimentação saudável encoraja-as a comer legumes e verduras.

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Shake fit de limão

O clima pede um alimento refrescante e nutritivo? Veja como fazer em poucos minutos este shake de limão proteico, que é perfeito para o pós-treino ou como reforço de uma refeição vegana.

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Smoothie de abacate e chá verde

O abacate é aliado da dieta low carb, pois é rico em ácidos graxos. Melhor ainda quando fortalecemos a dose de saúde com os antioxidantes do chá verde, como neste refrescante smoothie.

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Imprimindo emoções

Contra os alimentos processados, que tal os personalizados? Conheça o primeiro chocolate impresso em 3D, criado para fazer sobremesas instagramáveis sob medida.

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Suco detox de carnaval

Suco detox de Carnaval

No carnaval, aparecemos felizes nas fotos. Mas possivelmente desnutridas, desidratadas e com inchaço. Está na hora de gastar alguns minutos para fazer um poderoso e refrescante suco detox.

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Adesivo para comer menos carne

Está difícil fazer a reeducação alimentar? Um patch com cheiro de bacon foi desenvolvido para ajudar as pessoas que optam por uma dieta baseada em plantas a reduzir os desejos por carne.

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Calcule seu peso ideal

Calcule seu peso ideal

Para saber com certeza o quanto você está acima ou abaixo do peso ideal, é preciso calcular o seu Índice de Massa Corporal. Descubra agora e sem complicação a medida da sua saúde.

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Folia perigosa

A tendência é a dos drinks vendidos prontos. A novidade traz um risco escondido. Mas pesquisa revela como uma lata pode ter 8 colheres de açúcar: o consumo recomendado para um dia em uma dose.

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