Precisando de motivação para malhar? Conheça Mova Mais, um novo app que troca exercício físico por passagens aéreas e outros prêmios.
Leia » Esforço premiadoEsforço premiado
Literatura contra a dor
Sentindo-se com dor? Leia um livro. Um novo estudo revela como desfrutar da literatura pode aliviar o desconforto de dores crônicas.
Leia » Literatura contra a dorDescendo do salto
É hora de abandonar seus saltos altos? Um novo estudo revela que alguns calçados podem fazer com que você se tornar uma pessoa ansiosa.
Leia » Descendo do saltoAcademia do bem
Exercícios exigem repetições infindáveis. Mais que cansativo, para muitos isso parece extremamente chato. Nova academia propõe malhar com um propósito. Nela, cada esforço compensa – o corpo e o espírito.
Leia » Academia do bemDonut assado de banana
O donut é o primo americano do sonho. A diferença é o buraco, feito para a massa assar mais rápido. Símbolo do sedentarismo, a iguaria é onipresente em filmes policiais. Que tal uma versão bem mais leve, feita sem glúten?
Leia » Donut assado de banana
A nutrição fora do carrinho
A tendência é evitar as filas e a falta de vagas para estacionar. Mas a comodidade tem seu preço. Especialista revela que quem faz compras de supermercado online faz também as piores escolhas.
Leia » A nutrição fora do carrinhoOs ingredientes do sono
Quer combater o estresse e dormir melhor? Garanta alcachofra no prato. A recomendação vem de novo estudo, que aponta os prebióticos como capazes de nos fazer relaxar.
Leia » Os ingredientes do sonoEscondidinho light da Lucilia
Com jeito de “comfort food”, o escondidinho é uma delícia. E não há quem resista a seu sabor de aconchego. O perigo é, realmente, o que vem escondido no preparo. Que tal pegar leve com esta preferência? Confira a minha receita – com vídeo.
Leia » Escondidinho light da LuciliaO peso do estresse
Muitos acham que quilos a mais vêm com a falta de força de vontade. Mas a causa pode não ser tão simples. E nos impede de ver um problema não detectado. Novo estudo revela como o estresse nos faz engordar.
Leia » O peso do estresseDo que se nutre o amor
Buscando a felicidade? Estudo revela como praticar atos aleatórios de bondade torna os matrimônios mais felizes. Mesmo se ele (ou ela) não estiver ciente de sua boa ação.
Leia » Do que se nutre o amor