O aroma da vida

O aroma da vida

Respire fundo. Segundo a Universidade de Chicago, é pelo nariz que se vive mais. Quem tem menor sensibilidade a aromas pode contar com até cinco anos a menos entre nós. 

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Levante-se para viver mais

Levante-se para viver mais

Ceder o lugar no metrô ou ônibus não demonstra apenas que você é uma pessoa generosa. O que fica evidente é sua saúde. Estudo mostra que quem fica de pé por mais tempo tem o DNA mais protegido – por isso, envelhece mais devagar.

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Saúde é jogo de cintura

Saúde é jogo de cintura

Esqueça o Índice de Massa Corporal. O segredo da saúde é uma relação equilibrada entre a circunferência abdominal e a altura. Ou seja, boa forma é questão de jogo de cintura.

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Fortes pensamentos

fortes pensamentos

Qual sua opinião sobre o intelecto dos fortões da academia? Se eu repetir esta pergunta daqui uns trinta anos, talvez a sua resposta seja completamente diferente. Cientistas descobriram que as atividades físicas levam seus benefícios até o cérebro. E são maiores do que você imagina.

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Abra a janela para a boa forma

Abra a janela para a boa forma

Se está sentindo a decoração de casa um tanto pesada, talvez o problema seja você mesma. Abra as cortinas! Pesquisa americana prova que ambientes escuros aumentam o apetite.

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A força do pensamento positivo

A força do pensamento positivo

É aquela corrente pra frente. Em ano de Copa do Mundo, sabemos como a torcida é importante. Agora, imagine a energia dos bons pensamentos atuando a seu favor, todos os dias.

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A idade real do corpo

A idade real do corpo

Não vale o que consta no RG. Talvez você esteja vivendo na pele de outra pessoa. E mais velha. Maus hábitos e alimentação inadequada mudam o metabolismo e o resultado… está na cara. Calculadora ajuda a checar a idade da sua saúde. 

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A fonte da juventude

A fonte da juventude

O que faz o corpo envelhecer? Anos de alegrias e tristezas, certamente. E você pode viver tudo de novo. Estudo recente revela sucesso em experiência com cobaias. Em escala humana, tecido foi comprovadamente rejuvenescido 40 anos.

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