As únicas células do corpo que não se regeneram são os neurônios. Assim, o avanço da idade significa declínio das funções cognitivas, certo? Com a prática de exercícios, a ciência mostra outra coisa.
Leia » Malhando até o cérebroO poder púrpura
Para alcançar o melhor rendimento, você pode usar suplementos de todas as cores. Mas, para correr mais rápido, estudo revela que não há nada como o poder púrpura da beterraba. Em todas as idades.
Leia » O poder púrpuraMissão: ser feliz
Quem encara cada dia como uma missão para chegar a um propósito maior bem definido, vive mais. Estudo prova que ter grandes metas garante longevidade e fôlego para ver de perto os planos concluídos.
Leia » Missão: ser felizManual da longevidade
Para viver mais, siga os exemplos de quem chegou lá. Pense positivo, faça muito sexo e siga colecionando amigos. Novo livro revela como viver até ou além dos 100 anos, analisando a vida dos centenários do mundo.
Leia » Manual da longevidadeTudo vai ficar bem
Preocupada em envelhecer? Relaxa. Estudo feito pela Universidade de Chicago (Estados Unidos) revela como o otimismo aumenta com a idade.
Leia » Tudo vai ficar bemCafé e longevidade
Já sabemos que o café beneficia a longevidade. Mas este poder é maior e mais efetivo se você tiver em uma determinada faixa etária, revela novo estudo.
Leia » Café e longevidadeHipocondríacos vivem mais
Com sua preocupação excessiva, eles têm sido alvo de piadas por tempo demais. E não é que os hipocondríacos têm razão? Estudo britânico revela como pessoas que se preocupam com a saúde vivem mais.
Leia » Hipocondríacos vivem maisA proteção que virou suco
Uma maçã por dia? A frequência é essa mesma, mas parece que a fruta é outra. Novo estudo revela que uma laranja a cada 24 horas afasta problemas neurológicos mais tarde na vida. E a regra vale para outros cítricos.
Leia » A proteção que virou sucoMalhar mantém elasticidade das veias
Estudo revela como você pode ser tão saudável quanto um jovem de 20 anos. Mesmo se no RG consta 70. Manter-se fisicamente ativo e comer bem mantém as artérias jovens – e reduz o risco para o coração em até 55%.
Leia » Malhar mantém elasticidade das veiasO perigo do “junk sleep”
Se você leva o celular para a cama, cuidado. Esta é uma maneira certa de acordar com peso a mais. O uso de equipamentos eletrônicos na hora de ir dormir provoca um sono em etapas, que acaba com a sua forma e disposição.
Leia » O perigo do “junk sleep”