Sabe como beber água ajuda a perder peso? Manter a hidratação em dia acelera o metabolismo. Quando isso acontece, o corpo queima mais calorias. Quanto mais delas vão embora, mais peso você perde. Bom, né?
Leia » Hidrate-se para perder peso
Não está fácil para ninguém. Mas, mesmo com a rotina pesada, temos que encarar o dia a dia com um sorrio nos lábios. O problema é que os olhos denunciam o cansaço. Saiba que a cura das olheiras pode estar no prato.
Leia » Potássio contra olheiras
Se você está procurando perder peso de forma saudável, não se desespere. Uma maneira de incluir o doce na dieta é “emagrecer” as receitas favoritas. Inclusive, a do delicioso pêssego em calda. Com isso, eu garanto que é possível emagrecer sem pular a sobremesa.
Leia » Pêssego em calda com canela e manjericão
A ideia da reeducação alimentar envolve fazer trocas vantajosas, onde sai o excesso e fica o essencial. Mas isso não significa abrir mão do sabor. Provar novos sabores e texturas pode ser uma descoberta surpreendente.
Leia » Salgadinho de maçã
Tem gente que não gosta de comida de avião. Mas você vai se surpreender ao saber que há aqueles que adoram. Para esta turma, serviço de delivery na Alemanha entrega em casa o que é servido nas alturas.
Leia » Aterrissando o paladar
Embora seja uma delícia, viajar complica um pouco nosso bem-estar. Em lugares muito secos, podemos dormir mal. Se você passa apuros com o ressecamento atmosférico, considere levar um umidificador portátil em seu próximo embarque.
Leia » Viajando no vapor
Emagrecer com saúde, sem abrir mão da doçura jamais. Um dos pilares do que se tornou meu método para perder peso é a afirmação de que é possível comer de tudo, desde que você “emagreça” os pratos favoritos. Isso inclui as sobremesas. Ainda bem, né?
Leia » Crumble de maçã diferente
Falando com autoridade, os inventores do jeans recomendam a você não lavá-los. Tipo nunca. Ao invés disso, ao final do dia o melhor é guardar suas calças no… freezer.
Leia » Entrando numa fria
Garantir um cardápio leve e nutritivo à noite assegura menos quilos na balança, mais saúde e um sono tranquilo. O melhor é apostar em alimentos leves, como esta deliciosa salada.
Leia » Salada para dieta à noite
Esqueça a salada. Há muito tempo, vinagre é usado para emagrecer e embelezar. E, agora, esta outra função está sendo adotada com entusiasmo por celebridades. Você aprova?
Leia » O milagre do vinagre