A corrida de rua é o esporte que mais cresce no mundo. Não precisa muita coisa, queima um absurdo de calorias e é um “universo” muito receptivo. Veja agora um guia bem legal, que explica em 10 passos como fazer uma estreia perfeita em sua primeira prova!
Leia » Minha primeira corrida de rua
Saber fritar um ovo consiste na lição culinária número um. Se fosse valendo nota, você seria aprovada no teste? Vídeo produzido pelo site The Moment mostra, em belas imagens, como fazer o ovo estrelado perfeito.
Leia » A perfeição do ovo frito
A vantagem dos sorvetes artesanais é que são elaborados apenas com ingredientes frescos e naturais. Não tem batedeira? Pode usar o liquidificador. Descomplicar e refrescar é o segredo desta receita prática e muito leve.
Leia » Sorvete caseiro de morango
A carne de panela de todo dia pode ser transformada em um Boeuf à la Ficelle. Assim é chamado o rosbife cozido com o uso de uma técnica simples, que garante a uniformidade de preparo e suculência do prato.
Leia » Rosbife no barbante
O que é possível fazer com dois ingredientes? Se reinventar a alimentação passa por preparar a própria comida, o fator tempo não favorece preparos complicados. E não precisa. Veja como fazer panquecas sem farinha que vão manter você saciada com menos de 50 calorias – com vídeo.
Leia » Panqueca sem farinha
Nas vitrines e nos abraços apertados, o Natal está aí. Por isso, é hora de pensar na ceia. Para não ceder às tentações, a dica é ter receitas que vão “emagrecer” a mesa, o que pode ser na hora dos petiscos. Como esta, de uma inusitada pizza sem farinha.
Leia » Pizza multigrãos de Natal
Chegou tarde, está sem pão em casa e com preguiça de ir até a padaria? Confira agora uma receita de pão de micro-ondas que você faz com quase nada. Saudável, prático e fofinho, ele fica pronto em dois minutos.
Leia » Pão de micro-ondas sem farinha
Não é que goste de polêmica, mas meu método tem esta qualidade. Então, lá vai mais uma: é mentira que os doces são os maiores vilões da dieta. A dica é “emagrecer” seu teor calórico, para não abrir mão dos sabores que adoramos.
Leia » Doces light: macaron de baunilha
Excesso de trabalho e estudo somado à falta de tempo, trânsito e outras pressões. Sabe aqueles dias em que a gente se sente à beira de um ataque de nervos? Para desarmar a bomba, veja as dicas que acabei desenvolvendo.
Leia » Sem dias de fúria
Além de ser um aliado para quem busca perder peso, o queijo cottage ainda ajuda no ganho de massa muscular. Se você acha a opção sem graça e não tem muita ideia de como usar, vai adorar este truque que o transforma em uma receita diferente e saborosa.
Leia » Truques culinários: pizza torcida