A recomendação são cinco porções de vegetais por dia. Nesta soma entram também as frutas. Para atingir a cota, que tal uma sobremesa estes ingredientes? A ideia parece ótima. E, se for fácil de fazer, melhor ainda – com vídeo.
Leia » Cremoso de frutas
Você comeu bolo? Consultas com nutricionistas são baseadas nas entrevistas. Mas os pacientes podem não revelar toda a verdade. E nem precisam. Novo exame vai revelar a dieta de qualquer pessoa.
Leia » CSI da dieta
A inatividade cobra seu preço. Mas não imaginávamos quanto seria. Um novo estudo revela que passar muito tempo sentado nos rouba nada menos que oito anos de vida.
Leia » Oito anos no sofá
Cuidado: você pode estar vivendo com um espião. Estudo revela que uma em cada cinco pessoas admitem acessar redes sociais do parceiro. Sim, de modo secreto e sem autorização.
Leia » Um detetive na sua cama
Gordon Ramsey e outros chefs vão somar estrelas Michelin por uma boa causa. Em fevereiro, cozinheiros se revezarão em restaurante em rooftop de Londres com receitas que desafiam o desperdício.
Leia » Consciência nas alturas
Vontade de preparar uma sobremesa para comer sem culpa? Com receitas mais leves é possível saborear um doce após as refeições sem jogar fora todo o esforço para perder peso. Como esta, que torna os morangos ainda mais gostosos.
Leia » Morangos recheados
Uma imagem vale mais que mil palavras. Com este recurso, vídeo apresenta o que significam 200 calorias em alimentos saudáveis lado a lado com junk food. Para nos fazer ver que elas não são todas iguais.
Leia » 200 calorias na fita
Ficar sem comer faz perder peso, é claro. Mas a falta de calorias por grande parte do dia pode ser considerada não apenas para reduzir medidas. Novo estudo recomenda o método para viver mais.
Leia » Jejum nosso de cada dia
Controlar a dieta é manter as calorias no radar, certo? Muitos preferem nem olhar. Diante dos rótulos, pesquisa revela como quase metade das pessoas não está preocupada com esta informação.
Leia » Calorias ignoradas
Pesquisas que apontam riscos à saúde nos deixam refratárias ao uso do plástico para guardar alimentos. O trocadilho aponta um caminho. Movimento italiano recomenda o uso de utensílios de cerâmica para resgate do sabor e da segurança.
Leia » A hora da cerâmica