Você vai precisar se esforçar um pouco mais. Na verdade, bem mais. De acordo com um estudo publicado na revista British Medical Journal, o volume de atividade física que se acreditava o mínimo ideal precisa ser multiplicado.
Leia » Saldo negativo na academia
Cuscuz representa tanto o ingrediente como o tradicional prato dos países do Magrebe (entre eles, o Marrocos). Viajando no tempo e por diversas culturas, a iguaria ganhou diferentes versões. E muitas calorias. Veja como tornei light esta delícia – com vídeo.
Leia » Cuscuz marroquino light
O que comer antes de ir para a academia? Aparentemente, o melhor talvez seja sair de casa sem passar pela cozinha. Estudo revela que o tecido adiposo responde de modo diferente ao exercício quando estamos com o tanque cheio.
Leia » Comer ou não antes da academia?
Falar com as plantas, o gato ou o peixinho dourado é normal? Não apenas isso. A mania é, na verdade, um sinal de inteligência e criatividade, segundo estudo da Universidade de Chicago.
Leia » Falar com plantas é sinal de inteligência
Você fala com o espelho? Cuidado, porque agora ele pode responder. Conheça Duo, um incrível computador que funciona no espelho, através de inteligência artificial e comando de voz.
Leia » Quando o espelho responde
Não consegue dormir? Talvez você esteja tomando remédios e se encharcando de chá de erva doce à toa. Estudo revela que mutação genética pode ser culpada pelas noites insones.
Leia » Minha insônia será tua herança
Quando queremos perder peso, pensamos em extremos. E falhamos na mesma intensidade. O que revela ser um problema não apenas para a autoestima. Estudo revela que o “efeito sanfona” traz risco ao coração.
Leia » Efeito sanfona e o coração
Homens dizem que foram mais, mulheres dizem que foram menos. Estudo revela por que, afinal, porque tantas pessoas mentem a respeito de sua vida sexual.
Leia » Mentiras na intimidade
Cozinhar é uma arte? Certamente, comer pode ser. Hotel em Londres oferece chá acompanhado de bolinhos inspirados em obras de artistas como Banksy e Yayoi Kusama.
Leia » Gosto pela arte
Adoro receitas rápidas, que não exigem muita experiência na cozinha, mas que têm sabor especial e uma apresentação diferente. Que tal preparar então uma saborosa quiche para o lanche? Com vídeo.
Leia » Quiche prática de legumes