Doces leves e com pouco açúcar nem sempre são fáceis de encontrar. Por isso, criei uma opção ideal para quem leva uma rotina saudável. Mas não abre mão de finalizar a refeição com uma gostosa sobremesa.
Leia » Creme de morango light
Best friends forever? Talvez você deva reconsiderar suas amizades. Principalmente depois de subir na balança. Estudo revela que o sedentarismo é contagiante. E os culpados são as pessoas mais próximas.
Leia » Amigas de verdade?
Ela é um dos exercícios mais recomendados para o bem-estar físico e mental. E ainda emagrece. Mas o exagero na corrida traz riscos. Novo estudo alerta que fazê-lo por longas distâncias pode machucar além dos ossos e músculos.
Leia » Novo obstáculo na maratona
Pronto, falei. O Índice de Massa Corporal não é indicativo de saúde. Nem para mais, nem para menos. É o que afirma novo estudo da Universidade de Alberta (Canadá).
Leia » Números que não contam
Fazer dieta não significa cortar os prazeres da alimentação. O segredo é fazer escolhas certas e trocas inteligentes, que deixam pratos tradicionais mais saudáveis e menos calóricos. Como o nhoque, por exemplo.
Leia » Nhoque de batata doce
Você vai muito ao banheiro no meio da noite? Estudo alerta que o problema pode estar sendo causado pelo exagero no sal. Uma simples mudança alimentar pode melhorar a qualidade de vida de milhões de pessoas.
Leia » Indesejados encontros noturnos
Os opostos se atraem? Na verdade, não é bem assim. Um novo estudo revela como pessoas que não combinam conosco nos despertam ansiedade e confusão.
Leia » Os opostos se opõem
Padaria, hospital, escola? Se o objetivo for entrar em forma, seu conceito de vizinhança perfeita precisa mudar. Novo estudo mostra que distância entre você e a academia influencia sua decisão de ir malhar – ou não.
Leia » Vizinhança que inspira
Em busca do chá perfeito? Guru do chá revela como estamos cometendo cotidianamente um grande equívoco no preparo da bebida. E a maneira de entrar em contato com o melhor da experiência está a seu alcance.
Leia » O segredo do chá perfeito
Observamos o exagero nos outros, e preocupa o que vemos nas novas gerações. Mas um estudo revelou que os pais passam o mesmo tempo online que os filhos. E a conta chega a nove horas por dia – para ambos.
Leia » Tal filho, tal pai