Quem nunca se sentiu poderosa ao vestir uma roupa de uma boa marca? Estudo revela como este efeito é real, e pode ser utilizado para fazer você ir à academia.
Leia » A marca da motivaçãoA marca da motivação
O caminho mais longo
Com peso a mais na equação, tudo fica mais difícil. E mais longe. Pesquisa revela como quem está acima da forma ideal encara o mundo de modo diferente e com mais desafios.
Leia » O caminho mais longoTempero de saúde
Sabemos que cozinhando em casa evitamos sal e açúcar em excesso. Agora, o benefício ganhou nova validação científica. Segundo estudo de Harvard, cozinhar em casa e com o seu tempero previne a diabetes tardia.
Leia » Tempero de saúdeO peso de um bocejo
Sono? Talvez a causa não seja uma noite mal dormida, mas o resultado na balança. Segundo estudo americano, pessoas fora de forma sofrem de “fadiga diurna”.
Leia » O peso de um bocejoBagunça nos faz comer mais
Buscando perder peso? Faça uma varredura do local e olhe ao seu redor. Segundo estudo, ambientes bagunçados e caóticos nos fazem comer duas vezes mais.
Leia » Bagunça nos faz comer mais
Quando a salada é a pior opção
Diante de uma realidade assim descrita, podemos pensar se não é este o fim do mundo. Saladas do McDonald’s, que atraem pessoas buscando alternativas de junk food que sejam mais saudáveis, têm mais calorias que os sanduíches da rede.
Leia » Quando a salada é a pior opçãoA herança disco
A crise de obesidade se agrava. Para combatê-la, é preciso observar o que aconteceu em sua origem. Estudo revela que, desde os anos 1970, consumimos mais calorias por dia. Se não podemos voltar no tempo, qual é a melhor estratégia para fugir deste acréscimo?
Leia » A herança discoApetite nada silencioso
Para degustar uma refeição e até comer menos, precisamos engajar outros sentidos além do paladar. Estudo britânico revela como sons mais sutis, produzidos pelos alimentos, alteram o gosto da comida.
Leia » Apetite nada silenciosoPara emagrecer, abra os olhos
Frias manhãs e tênis coloridos estão no enredo de vários anúncios, onde corpos esculpidos no suor determinam padrões estéticos rigorosos. Mas focar apenas nos exercícios não vai garantir a forma desejada.
Leia » Para emagrecer, abra os olhosO sono (e peso) ancestral
Você acha difícil acordar? A culpa não é sua – ao menos em parte. Pessoas que madrugam trazem o hábito do DNA. O problema é que esta herança dos ancestrais pode determinar seu peso.
Leia » O sono (e peso) ancestral