O poder da mente contra o peso

O poder da mente contra o peso

Dieta e academia? Estudo da Universidade de Wageningen (Holanda), feito com centenas de voluntários ao longo de dois anos e meio, revela como a meditação conseguiu proporcionar o emagrecimento.

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Saúde atrai felicidade

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Sorria! As pessoas felizes são mais saudáveis. Segundo uma ampla revisão de estudos, 65% da pesquisa acadêmica sobre o assunto confirma que quem é feliz tem mais saúde.

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Dormir junto revela relacionamento

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Nas aparências, está tudo bem. Agora, um novo estudo revela que a maneira como dormimos diz muito sobre o relacionamento. Aprenda a ler os sinais.

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Como se não houvesse amanhã

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Como se não houvesse amanhã – literalmente. Estudo revela que pessoas com excesso de peso são menos propensas a considerar a próxima refeição ao tomar decisões em tamanho de porção.

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Remédio além da medicação

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Pesquisadores ingleses descobriram que pessoas que sofrem de condições de longo prazo, como diabetes, têm melhor controle da dor ao praticar jardinagem, dança ou culinária. É a “prescrição social”.

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A sedução da cor vermelha

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O mito da dama de vermelho não se resume à ficção. Estudo da Universidade de Zurique revela porque nos sentimos mais sexy quando vestimos a cor rubra.

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Academia combate rejeição

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É preciso investir em tudo que nos faça feliz e combata os sentimentos de rejeição. Novo estudo revela como é possível romper a espiral de isolamento social ao engajar em exercícios para fortalecer as emoções.

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Generosidade gera felicidade

Generosidade gera felicidade

Para ser feliz, seja generosa. Estudo da Universidade de Zurique revela como aultruísmo nos faz felizes. E nem precisa ser a Madre Teresa de Calcutá para alcançar o benefício.

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Faxina na gordura

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Se puder, chame o serviço de quarto agora mesmo. Ou então, é hora de encarar a faxina. Segundo novo estudo, bastam pequenas quantidades minúsculas de poeira para desencadear um processo que leva ao aumento do peso.

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Seu instinto é pecar

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O raciocínio fica comprometido. E não há nada que você possa fazer. Estudo mostra como vacilamos diante de uma maçã ou uma pizza. Mesmo sabendo o que é mais nutritivo, impressiona ver como a mão “treme” diante da tentação.

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