Pior sem ele

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A moda é evitar o glúten. Mas há um problema. Segundo estudo da Universidade de Harvard, quem faz isso por modismo arrisca a desenvolver diabetes tipo 2 E as chances não são poucas.

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A nutrição na palma da mão

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É difícil controlar o apetite. Mas um truque simples pode ajudar você a medir o tamanho ideal das porções dos alimentos. São dicas da British Dietetic Association, em que calculamos com as mãos o limite do que é saudável.

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Quando os fantasmas chamam

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Você é ligada demais ao celular? Uma nova pesquisa revela o sintoma mais grave da dependência: 80% das pessoas investigadas admitiram sentir o telefone tocar. Mesmo com o aparelho desligado.

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Reescrevendo o tratamento da depressão

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Quer derrubar os sentimentos de depressão? Estudo da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia descobriu um valioso segredo: não pense muito sobre o assunto.

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O valor do sono

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Uma boa noite de sono não tem preço? Estudo revela como os efeitos de dormir bem são tão benéficos para a nossa felicidade e bem-estar como ganhar na loteria.

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A cura para os chocólatras

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A separação é dolorosa e a tentação vive presente. Para livrar-nos desta angústia, cientistas australianos conceberam a fórmula perfeita para pessoas que realmente querem cortar o apetite por doces.

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A medida certa da soneca

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Sabemos que sonecas são boas para reparar as energias ao longo do dia. Mas quanto tempo devemos embarcar neste descanso? Estudo revela qual o limite de tempo entre a soneca perfeita e a que prejudica o desempenho. 

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Magros comem mais queijo

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Claro que todos consomem a iguaria, mas poucos o fazem impunes. Um novo estudo europeu revela que pessoas que comem mais queijo são mais magras. Se você buscava uma desculpa…

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Para ser feliz, acorde mais cedo

Para ser feliz, acorde mais cedo

Quer ser feliz? Acorde mais cedo. Estudo da Universidade de Toronto (Canadá) revela que madrugadores experimentam mais sentimentos felizes.

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Álcool ajuda a memória?

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Amnésia alcoólica? O risco é lembrar de tudo que fez (de errado) na balada. Estudo europeu revela como um drink, quem diria, pode até melhorar a memória.

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