Bagunça nos faz comer mais
Categoria: Pense
Buscando perder peso? Faça uma varredura do local e olhe ao seu redor. Segundo estudo, ambientes bagunçados e caóticos nos fazem comer duas vezes mais.
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Um estudo feito pelo Cornell Food and Brand Lab (Estados Unidos) detectou como ambientes bagunçados e caóticos nos provocam estresse, e como isso nos leva a comer mais.
No teste, foi observado o comportamento de 101 mulheres voluntárias.
A metade foi encaminhada para uma cozinha bagunçada, com papéis e pratos sujos, enquanto a outra metade foi dirigida a uma cozinha limpa e organizada.
Na mesa de cada cozinha havia um prato de cookies, do qual todas poderiam servir-se à vontade.
Durante os 10 minutos que durou o experimento, um telefone tocou insistentemente, para aumentar o estresse do ambiente.
Como já sabemos, a ansiedade nos faz apelar para snacks e doces.
É o apetite emocional.
Por este motivo, as mulheres que foram colocadas na cozinha bagunçada comeram duas vezes mais que o outro grupo, que consumiu 100 calorias a menos.
Inconscientemente, estar em um local desorganizado nos faz considerar que, se tudo está fora de controle, também podemos ficar.
Aproveite para utilizar esta descoberta a seu favor.
Antes de preparar e servir uma refeição, mesmo que seja apenas para você, arrume a mesa para comer menos.
A pesquisa foi publicada na revista científica Environment and Behaviour.
Tags: apetite emocional, estudo, Lucilia Diniz,
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