Muitos anos de vida

Muitos anos de vida

A maneira como você encara fazer aniversários está diretamente ligada a como você vai passá-los. Estudo diz que atitude positiva em relação ao envelhecimento garante mais qualidade de vida no futuro.

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Jovem aos 140 anos

Não é remédio que pode garantir a longevidade com qualidade. Bem longe disso. Cientista russo aposta na descoberta de uma bactéria para viver mais – e melhor. A crença na eficácia é tanta que ele testa em si mesmo. 

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Os ciclos da vitalidade

A melhor fase da vida é aos 31… Mas ela volta novamente, aos 55. Cientistas identificam picos de vitalidade que podem nos ajudar a planejar os próximos passos da vida.

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Ideias contra o estresse

Ideias contra o estresse

Quer um segredo para começar o dia sem preocupações? Planeje a jornada no dia anterior. Estudo da Ball State University (Estados Unidos) revela que concluir tarefas antes de começar novas desarma a ansiedade.

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A idade da envelhescência

Viver mais e melhor é o objetivo. Para inspirar e motivar tanto quem quer chegar lá quanto quem tem dificuldades em aproveitar a melhor idade, documentário apresenta pessoas que desafiam a ideia de que este é um período de recolhimento. 

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A transparência da idade biológica

Qual a idade do seu corpo? Novo teste de sangue, feito de modo simples, revela a idade biológica da pessoa. Este dado é diferente da idade cronológica e diz respeito a como cuidamos (ou não) da saúde.

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O preço alto das horas extras

Pagando pelas horas extras

Correr atrás faz parte da rotina de quem quer mais da vida. Entretanto, segundo estudo britânico, trabalhar mais que 40 horas por semana torna você improdutiva. E não é só isso.

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Como envelhecer graciosamente

Embora o mesmo destino esteja reservado a todos, temos um enorme medo de envelhecer. E, autoconfiantes demais, não perguntamos a ninguém como fazê-lo. Vídeo reúne depoimentos que vão fornecer dicas, bobas ou valiosas, para quando o momento chegar.

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Vamos a pé?

Vamos a pé?

Escolha voltar à forma depois do Carnaval em outro ritmo: a pé. Todos sabemos que caminhar nos afasta dos riscos à saúde. Estudo feito com mais de 9 mil pessoas em 40 países corrobora sabedoria popular. Como o trânsito está sempre parado, comece a praticar.

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Querida, encolhi a nossa vida

querida encolhi nossa casa

Não se resume apenas a alimentação ideal e uma prática esportiva, por mínima que seja. A verdade é que a qualidade de vida nas cidades, um dos maiores desafios da sociedade, é limitada pelo espaço disponível para todos. Com muita criatividade, uma invenção promete resolver, ao menos em parte, o problema.

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