Qual a idade do seu corpo? Novo teste de sangue, feito de modo simples, revela a idade biológica da pessoa. Este dado é diferente da idade cronológica e diz respeito a como cuidamos (ou não) da saúde.
Leia » A transparência da idade biológicaO preço alto das horas extras
Correr atrás faz parte da rotina de quem quer mais da vida. Entretanto, segundo estudo britânico, trabalhar mais que 40 horas por semana torna você improdutiva. E não é só isso.
Leia » O preço alto das horas extrasComo envelhecer graciosamente
Embora o mesmo destino esteja reservado a todos, temos um enorme medo de envelhecer. E, autoconfiantes demais, não perguntamos a ninguém como fazê-lo. Vídeo reúne depoimentos que vão fornecer dicas, bobas ou valiosas, para quando o momento chegar.
Leia » Como envelhecer graciosamenteVamos a pé?
Todos sabemos que caminhar nos afasta dos riscos à saúde. Estudo feito com mais de 9 mil pessoas em 40 países corrobora sabedoria popular. Como o trânsito está sempre parado, comece a praticar.
Leia » Vamos a pé?Querida, encolhi a nossa vida
Não se resume apenas a alimentação ideal e uma prática esportiva, por mínima que seja. A verdade é que a qualidade de vida nas cidades, um dos maiores desafios da sociedade, é limitada pelo espaço disponível para todos. Com muita criatividade, uma invenção promete resolver, ao menos em parte, o problema.
Leia » Querida, encolhi a nossa vidaDormir bem para render sempre
Acordar cedo para dar conta de todas as tarefas do dia. Esta decisão, tomada com coragem, pode não ser a mais inteligente. Segundo estudo, isso tem a ver não só com a produtividade, mas com nossa saúde. Será?
Leia » Dormir bem para render sempreSono que motiva
Cheia de planos para o Ano Novo e nenhuma disposição para cumpri-los? Já para a cama. Estudo que acompanhou o comportamento de mil pessoas relaciona falta de vontade com noites mal dormidas.
Leia » Sono que motivaA longevidade não tem segredo
Seja pelos avanços da medicina ou pela adoção de hábitos saudáveis, o que até então constituía matéria de encerramento de programas de TV dominicais, hoje em dia soprar mais de 100 velas de aniversário torna-se cada vez mais comum. Tem segredo?
Leia » A longevidade não tem segredoHora de raspar o prato
Mesmo atrasados, não deixamos de sair para a hora do almoço. O problema é que, neste período, quase ninguém… almoça. Segundo pesquisa, apenas 20% das pessoas realmente faz uma refeição. A maioria está exposta aos riscos da cantina.
Leia » Hora de raspar o pratoO preço da felicidade
O que a deixa mais feliz: um celular novo ou férias? Pelas filas que se formam a cada lançamento de iPhone, parece que valorizamos acumular bens. Estudo revela o que verdadeiramente nos motiva.
Leia » O preço da felicidade