Dormir bem para render sempre

Dormir bem para render sempre

Acordar cedo para dar conta de todas as tarefas do dia. Esta decisão, tomada com coragem, pode não ser a mais inteligente. Segundo estudo, isso tem a ver não só com a produtividade, mas com nossa saúde. Será?

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Sono que motiva

Sono que motiva

Cheia de planos para o Ano Novo e nenhuma disposição para cumpri-los? Já para a cama. Estudo que acompanhou o comportamento de mil pessoas relaciona falta de vontade com noites mal dormidas.

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A longevidade não tem segredo

A longevidade não tem segredo

Seja pelos avanços da medicina ou pela adoção de hábitos saudáveis, o que até então constituía matéria de encerramento de programas de TV dominicais, hoje em dia soprar mais de 100 velas de aniversário torna-se cada vez mais comum. Tem segredo?

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Hora de raspar o prato

Hora de raspar o prato

Mesmo atrasados, não deixamos de sair para a hora do almoço. O problema é que, neste período, quase ninguém… almoça. Segundo pesquisa, apenas 20% das pessoas realmente faz uma refeição. A maioria está exposta aos riscos da cantina.

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O preço da felicidade

O preço da felicidade

O que a deixa mais feliz: um celular novo ou férias? Pelas filas que se formam a cada lançamento de iPhone, parece que valorizamos acumular bens. Estudo revela o que verdadeiramente nos motiva.

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O sucesso não vem sozinho

O sucesso não vem sozinho

Sabe aquele ditado “por trás de um grande homem existe uma grande mulher”? É claro que não diz respeito à estatura do casal. O sucesso profissional está ligado à escolha do parceiro, segundo estudo da Universidade de Washington.

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Conheça sua data de validade

Conheça sua data de validade

Hoje não? Pense bem, porque pode não haver uma outra oportunidade. Talvez seja melhor reavaliar suas respostas. Relógio diz quanto tempo você tem para aproveitar a vida.

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Conexão do conforto

Conexão do conforto

Voos longos para destinos distantes e com conexões desencontradas nos fazem até questionar o motivo da viagem. Para recarregar as energias e passar o tempo, os aeroportos oferecem nada mais que cadeiras no saguão. Mas alguns apresentam soluções criativas.

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Piquenique instantâneo

Piquenique instantâneo

Pode ser no quintal, na praia ou em uma praça. Fazer um piquenique é uma ótima ocasião para juntar família e amigos em torno de um programa saudável. Além do ar livre, um cardápio leve ajuda a aproveitar melhor o dia e as companhias.

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Amigo solar protege do exagero

Lá vem o sol. E lá vai você para a sombra. Sem a medida certa de exposição, podemos exagerar ou ter menos do que devemos da luz natural. Agora, uma pulseira avisa como garantir um bronze sem nenhum problema.

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