Nutrição nas fases da vida

Assim como o corpo muda a cada estágio da vida, a nutrição também precisa mudar. Se você está se perguntando quais nutrientes precisa agora (e no futuro), veja os últimos insights da ciência nutricional.

Leia » Nutrição nas fases da vida

Cerveja sem barriga

Feita de grãos de cereais fermentados, a cerveja possui calorias vindas de álcool e carboidratos. Deixar de tomar? Com minha dica, esse sacrifício não será necessário – com vídeo.

Leia » Cerveja sem barriga

Lições de felicidade

Lições de felicidade

A ciência vive investigando sobre o segredo da felicidade. Que tal perguntar a quem chegou lá? Emocionante vídeo apresenta pessoas centenárias compartilhando o que aprenderam sobre como ser feliz.

Leia » Lições de felicidade

Identidade positiva

O segredo para viver mais e melhor? Não mentir a idade. Estudo americano revela que aqueles que envelhecem com otimismo têm a saúde mental mais protegida.

Leia » Identidade positiva

A proteção que virou suco

Uma maçã por dia? A frequência é essa mesma, mas parece que a fruta é outra. Novo estudo revela que uma laranja a cada 24 horas afasta problemas neurológicos mais tarde na vida. E a regra vale para outros cítricos.

Leia » A proteção que virou suco

É hora de mudar

Os primeiros dias do ano nos inspiram a mudar. Nem que seja de endereço. Estudo revela como morar em rua movimentada faz mal ao cérebro.

Leia » É hora de mudar

Perigo efervescente

Essa é difícil de engolir: remédios efervescentes levam sódio adicional em sua fórmula, para proporcionar efeito das “bolhinhas”. Em nossa dieta já carregada de sal, o alerta serve tanto para os hipertensos como para quem quer evitar retenção de líquidos.

Leia » Perigo efervescente

O limite da longevidade

Com os progressos na medicina e alimentação, alcançamos idades avançadas com mais qualidade de vida. Mas um estudo revela que existe um limite para o corpo humano.

Leia » O limite da longevidade

Como o trabalho afeta a saúde

Como o trabalho afeta a saúde

Não é apenas o sedentarismo. Passando pelos teclados e o risco de contaminação por bactérias, vídeo mostra os riscos de passar oito horas por dia na mesa de trabalho. 

Leia » Como o trabalho afeta a saúde

A vida de 100 anos

A vida de 100 anos

Relaxar? Esqueça. Para viver além dos 100 anos, escritora britânica lança livro em que, entre as recomendações, orienta você a ocupar-se cada vez mais.

Leia » A vida de 100 anos