Muitos anos de vida
Categoria: Pense
A maneira como você encara fazer aniversários está diretamente ligada a como você vai passá-los. Estudo diz que atitude positiva em relação ao envelhecimento garante mais qualidade de vida no futuro.
Leia mais:
Como viver mais – Vila na China ensina o segredo
Chama acesa – A inspiração dos competidores que não se rendem nunca
Descobrir a relação entre como pensamos e o que acontece com nossa saúde é complicado.
Afinal, sabemos como o campo das ideias influencia a maneira e quantidade que comemos, e até como metabolizamos os alimentos.
Mas, como esta conexão é tortuosa e imprecisa, a ciência encontra maior dificuldade em apontar relação causal entre como as crenças de uma pessoa impactam em sua vitalidade.
Para esclarecer a questão, pesquisadores da Escola de Saúde pública da Universidade de Yale (Estados Unidos) realizaram dois experimentos, que duraram décadas para ficar prontos.
O primeiro deles foi feito em duas etapas.
Na primeira etapa, voluntários com idade média de 40 anos realizaram testes em que deveriam reagir a estereótipos relacionados ao envelhecimento.
25 anos depois, as mesmas pessoas, agora com 68 anos em média, passaram por exames de tomografia computadorizada no cérebro.
O objetivo era avaliar a perda de volume do hipocampo, o que está associado ao mal de Alzheimer.
A descoberta foi a de que as pessoas que registraram pensamentos negativos sobre o envelhecimento quando eram mais jovens tiveram maior perda encefálica.
Em outras palavras, quem revelou preconceito contra a terceira idade envelheceu em três anos o que outras pessoas só alcançaram em nove anos.
O segundo experimento analisou dois marcadores do mal de Alzheimer, placas amilóides e novelos neurofibrilares.
Este teste foi feito com autópsia dos voluntários que faleceram ao longo do período dos experimentos.
Os resultados foram consistentes: aqueles que registraram negatividade em relação aos idosos tinham placas e emaranhados em níveis elevados no cérebro.
Mas, como isso acontece?
A suspeita é a de que o estresse seja a ligação.
Os cientistas propõem observar a descoberta pelo lado positivo.
Literalmente.
Estereótipos positivos a respeito do envelhecimento podem proteger o cérebro.
Portanto, faça as pazes com a ideia de que você ficará velha, como todo mundo.
E procure chegar lá da melhor maneira possível, respeitando a todos no caminho.
Tags: estudo, longevidade, Lucilia Diniz, qualidade de vida,
){kind=link}