Cansada de discutir com o parceiro? Já para a academia. Segundo novo estudo, casais que queimam determinado número de calorias por dia com exercícios brigam menos.
Leia » Paz em casa vem da academiaPaz em casa vem da academia
Boa forma mais acessível
Não curte academia? A boa forma não cobra mensalidade. Um novo estudo revela como tudo o que precisamos para cuidar da saúde do coração é dispensar o elevador. Saiba mais a seguir.
Leia » Boa forma mais acessívelCom o boletim na academia
Nerds com atletas? Não é enredo da Sessão da Tarde. Para melhorar o desempenho intelectual, novo estudo apresenta a receita ideal: exercícios e alimentos com ferro.
Leia » Com o boletim na academiaAcademia para o cérebro
Manter-se em forma ao longo da vida traz muitos benefícios. E um novo estudo revela um dos maiores: manter o cérebro saudável.
Leia » Academia para o cérebroOito anos no sofá
A inatividade cobra seu preço. Mas não imaginávamos quanto seria. Um novo estudo revela que passar muito tempo sentado nos rouba nada menos que oito anos de vida.
Leia » Oito anos no sofá
Conectando com a melhor forma
Estamos o tempo todo com o celular. Mas em um momento do dia ele mais atrapalha que ajuda. Segundo novo estudo, usar o smartphone durante a malhação reduz a intensidade dos exercícios. Para se conectar com a melhor forma, desconecte-se.
Leia » Conectando com a melhor formaComece o ano com grandes realizações
Sua promessa de Ano Novo é cuidar da forma e viajar muito? Um dos primeiros destinos do “maraturismo” do ano é Miami. A prova da cidade favorita dos brasileiros está marcada para o próximo dia 29. E ainda há vagas.
Leia » Comece o ano com grandes realizações“Maraturismo” em Dubai
Primeiro destino do “maraturismo” em 2017? Maior e melhor a cada ano, a sugestão é a maratona de Dubai, que acontece no dia 20 de janeiro. Garanta sua vaga!
Leia » “Maraturismo” em DubaiPromessa impossível?
Aposto que, depois de pular as sete ondas, você renovou a promessa de encarar a academia em 2017. Já conseguiu cumprir? Novo estudo revela que a explicação do sedentarismo vai além da preguiça.
Leia » Promessa impossível?Hora de pegar pesado
Adoramos os exercícios aeróbicos. Por isso, poucas de nós encaram a musculação. Aí está o problema. Novo estudo revela como exercícios de força são os que mais garantem saúde às mulheres.
Leia » Hora de pegar pesado