Por que algumas pessoas não conseguem resultados na academia? Estudo japonês revela que uma proteína secretada no fígado pode explicar porque as pessoas respondem de modo diferente aos exercícios.
Leia » Por que não eu?Por que não eu?
Corrida reúne cães e seus donos
Para incentivar a busca pela boa forma, está na hora de convocar seu melhor amigo. Vem aí a 4ª SP Dog Run, que reúne corredores e seus pets em torno de atividades físicas e muita diversão.
Leia » Corrida reúne cães e seus donosVizinhança que inspira
Padaria, hospital, escola? Se o objetivo for entrar em forma, seu conceito de vizinhança perfeita precisa mudar. Novo estudo mostra que distância entre você e a academia influencia sua decisão de ir malhar – ou não.
Leia » Vizinhança que inspiraPor que você foge da academia
Começar é mais difícil que se imaginava. Segundo um novo estudo, as pessoas que se sentem julgadas pelo peso ou aparência não passam sequer na porta da academia.
Leia » Por que você foge da academiaAntídoto do sedentarismo
Horas até o trabalho. Horas sentada trabalhando. E mais um tanto na volta. Todos os dias. O custo de tanto sedentarismo é alto. Mas estudo revela como neutralizar o prejuízo da inatividade.
Leia » Antídoto do sedentarismo
Esforço premiado
Precisando de motivação para malhar? Conheça Mova Mais, um novo app que troca exercício físico por passagens aéreas e outros prêmios.
Leia » Esforço premiadoAcademia do bem
Exercícios exigem repetições infindáveis. Mais que cansativo, para muitos isso parece extremamente chato. Nova academia propõe malhar com um propósito. Nela, cada esforço compensa – o corpo e o espírito.
Leia » Academia do bemO exercício sempre compensa
Todo organismo responde de modo diferente aos estímulos dos exercícios. E muitos acham que não nasceram para isso. Mas novo estudo revela como não existe o mito da pessoa imune aos benefícios da atividade.
Leia » O exercício sempre compensaCorrendo contra o tempo
Quer manter-se jovem para sempre? Amarre os tênis. Novo estudo reforça e atualiza evidências de como a corrida desacelera o envelhecimento ao proteger o DNA.
Leia » Correndo contra o tempoQuando a academia compensa
Sabemos que quem frequenta a academia está mais em forma que quem nem passa na porta. Agora, um novo estudo revela o quão mais saudável e em forma os mais comprometidos estão.
Leia » Quando a academia compensa