Vivendo a melhor época de sua vida, Olga Kotelko é um fenômeno de disposição. Aos 94 anos, é recordista de arremesso de peso, salto em distância e corrida de 200m. Mas o melhor é o seu exemplo: nunca é tarde para começar.
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Promessa de Ano Novo se paga assim. Em pleno carnaval. E bem na Terra Santa. Em 50 dias acontece mais uma edição da Maratona de Tel Aviv, a cidade mais moderna de Israel. O destino é distante – ideal para começar a temporada com todo o gás.
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Parkour é o esporte praticado com saltos nas ruas das grandes cidades do mundo, e é também um grande exercício físico que está entrando na moda em academias especializadas.
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É uma equação simples, de primeiro grau. Se você quer perder peso, tem que comer menos calorias do que gasta.
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