Mudando o destino da dieta

Toda dieta é fadada ao fracasso? Novo estudo revela o mecanismo em que os neurônios nos impedem de queimar gordura quando restringimos calorias. O que pode mudar os destino dos tratamentos para emagrecer.

Leia » Mudando o destino da dieta

Carboidratos à noite: e agora?

Carboidratos à noite engordam: mito ou realidade?

Comer carboidratos à noite, quando o metabolismo está lento, é certeza de engordar. Certo? Talvez não. Estudo em Israel com dieta experimental reduziu drasticamente o peso dos participantes. Descubra o que é verdade e o que é mito.

Leia » Carboidratos à noite: e agora?

Jejum intermitente: conheça a dieta dos dois dias

Jejum intermitente: conheça a dieta dos dois dias

Para ficar bem nas fotos 3 x 4, que tal uma dieta 2 x 5? Nas contas de livro best seller, é possível perder peso com saúde se fecharmos a boca dois dias a cada cinco. Ou seja, a semana vai ficar mais leve – e você também!

Leia » Jejum intermitente: conheça a dieta dos dois dias

Como fazer a dieta dar certo

Não admira que a maioria desista logo. Afinal, as pessoas fazem dieta do modo errado. Segundo estudo, devemos focar nas delícias saudáveis que teremos pela frente, e não pensar no que estamos perdendo.

Leia » Como fazer a dieta dar certo

Dieta da paciência

Você já fez várias dietas e nenhuma dá certo? Falta perseverar. Estudo dinamarquês explica somente após um ano o corpo se acostuma à nova programação. E passa a garantir seus benefícios.

Leia » Dieta da paciência

Queime mais calorias com o gengibre

Se você quer emagrecer e ter uma vida mais saudável, incluir o gengibre na sua alimentação pode ajudar. Presente em muitos dos meus sucos detox e dicas, essa raiz traz inúmeros benefícios para quem quer entrar em forma.

Leia » Queime mais calorias com o gengibre

A dieta dos 30 dias

Fome ou desatino? Nova dieta com prazo de validade ajuda, de maneira rápida e eficiente, a você saber o que está sentindo de verdade. Enquanto, é claro, perde muitos quilos.

Leia » A dieta dos 30 dias

A dieta do sargento

Quer que a próxima dieta dê certo? Peça para outra pessoa determinar qual será. Segundo estudo americano, quando você fica livre para escolher como emagrecer, os resultados são piores do que quando segue ordens.

Leia » A dieta do sargento

Perca peso com peras

A pera é uma fruta poderosa. Estudo brasileiro comprova que, com ela, é possível garantir menos fome e menos peso, com a ingestão de fibras que limpam o organismo das toxinas e gorduras em excesso.

Leia » Perca peso com peras

A dieta que rouba sua água

Comer carne está ficando cada vez mais fora de moda. E insustentável. Isso porque o consumo de água da indústria pecuária ameaça o meio ambiente. Pensando nestes termos, quanto deste recurso sua dieta está consumindo?

Leia » A dieta que rouba sua água