Eis por que é tão difícil. Estudo do conceituado Instituto Médico Howard Hughes, dos Estados Unidos, revela que o cérebro humano é programado para odiar dietas. O importante é o que você vai fazer a partir daí.
Leia » Odiar dietas é normal
Muitas vezes, a tentativa de emagrecer por inteiro é frustrada. Mas, e se você pudesse fazer isso por partes? É o que ensina novo livro, lançado por nutricionista português. Aí está uma abordagem diferente para a dieta que você precisa conhecer.
Leia » Emagreça onde mais precisa
Perder peso e livrar-se de uma vez por todas das toxinas do corpo. A promessa da dieta alcalina é ambiciosa. Ficar de olho no teor de pH dos alimentos é mais que uma aula de química. Parece que, através da tabela periódica, controlamos a balança e a saúde.
Leia » Conheça a dieta alcalina
O problema das dietas da moda é que são criadas para a massa. Segundo estudo, só funciona aquela que é personalizada para você. E não se trata apenas de força de vontade. Descubra a seguir qual regime você deve seguir para perder a barriga.
Leia » Descubra sua dieta ideal
Se no trânsito, no escritório ou até entre as amigas e a família a falta de paciência é grande, não se culpe pelo mau humor: a irritação que você sente durante a dieta tem explicação. Veja agora qual é.
Leia » A dieta do mau humor
De olho na balança, já vimos todo tipo de lançamento que promete o controle de nossa circunferência abdominal. Por isso, diariamente surgem novas ideias para perder peso. Uma delas é um contador de mordidas.
Leia » Contando as mordidas para perder peso
Para quem evita a todo custo os sacrifícios que perder peso envolve, a promessa de eliminar a gordura localizada se resume a uma pílula. Saiba o que é a Pholia Roja – e o que ela pode fazer por você.
Leia » A dieta da pílula
Carne e queijo liberados. Será? Em livro pra lá de polêmico, jornalista americana joga luz na questão do consumo demonizado da gordura de origem animal. Entenda se, afinal, está tudo liberado.
Leia » O bem que a gordura faz
A ideia era boa. As intenções, melhores ainda. Mas, embora não possamos nos dar ao luxo, parece que a ajuda foi dispensada. Fritas “magras” deixam de ser vendidas por falta de procura.
Leia » Estamos fritas
O propósito de uma dieta é deixar a gente mais leve. Mas devemos nos preparar para o peso que isso deixa no peito. Mesmo que dê certo, o efeito colateral pode ser a depressão.
Leia » A boa forma do baixo astral