Adoçante na medida certa

Qual adoçante usar é sempre uma decisão ligada ao gosto pessoal de cada um. Mas eu gostaria de passar algumas dicas que merecem ser consideradas na hora de usar adoçantes.

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Cor se põe à mesa

Uma prato geometricamente arrumado servido em uma mesa bem posta transforma qualquer refeição trivial em banquete. Lembra-se da expressão “comer com os olhos”? É a pura verdade. Há estudos concretos provando que o visual faz toda diferença.

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Por que as dietas dão errado?

Você, como eu, já ficou empolgada com aquela dieta incrível que fez várias atrizes lindas de Hollywood secarem em dez dias. E, claro, a gente correu para repetir a fórmula miraculosa – até porque, todas as nossas amigas estavam fazendo o mesmo. Depois de, literalmente, passar fome, os quilinhos sumiram… para logo depois voltarem com força total.

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Perdendo peso com todo o gás

Perdendo peso com todo o gás

Para mim, refrigerantes zero, diet ou light são aliados fortes das dietas de perda de peso. Não é maluquice. Segundo estudo divulgado recentemente, trocar água por refrigerante diet pode realmente ajudar a perder alguns quilos. Será?

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Fafa e sua tentativa de namoro virtual

Namorar pela internet é cada vez mais comum no mundo atual. E a Fafa, sempre atualizada, não ia perder a chance de se aventurar nessa. Como será que ela se saiu? Será que conheceu alguém interessante? Assista e descubra!

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Emagrecendo a tapa

Emagrecendo a tapa

Começar uma dieta é uma coisa – manter-se nela são outros quinhentos. Já vimos que 95% de nós sucumbe aos mesmos quilos de antes do começo, e olha se não vêm alguns a mais! E se, para emagrecer, você só precisasse de uns tapinhas?

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Frango picante: sabor no prato, quilos a menos na balança

Uma receita leve, saudável e que ainda te ajuda a emagrecer. Essa é a ideia desse meu Frango Picante Light, que além de ser saboroso te ajuda a queimar mais calorias por conta da pimenta! Assista e saiba como fazer!

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Perca peso com uma receita das arábias: kibe de soja

Quando o assunto é alimentação saudável para emagrecer vale até recorrrer a uma receita das arábias. Esse meu delicioso prato de kibe de soja é muito nutritivo e fácil de fazer. Assista e aprenda como prepará-lo!

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Dicas para emagrecer de maneira mais fácil e saudável

Ter apoio de amigos e familiares é fundamental no processo de mudança de vida e de hábitos. Confira diversas dicas sobre como organizar sua vida e no que se apoiar para emagrecer mais fácil e saudável. Assista agora!

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Saudável e apetitoso: Rocambole de Frango Light

Quem disse que um prato leve e saudável não pode te deixar com água na boca? Com esse meu Rocambole de Frango Light super nutritivo, você enche a mesa de sabor e seu organismo de saúde. Veja como fazer!

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