Fafa e sua tentativa de namoro virtual

Namorar pela internet é cada vez mais comum no mundo atual. E a Fafa, sempre atualizada, não ia perder a chance de se aventurar nessa. Como será que ela se saiu? Será que conheceu alguém interessante? Assista e descubra!

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Emagrecendo a tapa

Emagrecendo a tapa

Começar uma dieta é uma coisa – manter-se nela são outros quinhentos. Já vimos que 95% de nós sucumbe aos mesmos quilos de antes do começo, e olha se não vêm alguns a mais! E se, para emagrecer, você só precisasse de uns tapinhas?

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Frango picante: sabor no prato, quilos a menos na balança

Uma receita leve, saudável e que ainda te ajuda a emagrecer. Essa é a ideia desse meu Frango Picante Light, que além de ser saboroso te ajuda a queimar mais calorias por conta da pimenta! Assista e saiba como fazer!

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Perca peso com uma receita das arábias: kibe de soja

Quando o assunto é alimentação saudável para emagrecer vale até recorrrer a uma receita das arábias. Esse meu delicioso prato de kibe de soja é muito nutritivo e fácil de fazer. Assista e aprenda como prepará-lo!

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Dicas para emagrecer de maneira mais fácil e saudável

Ter apoio de amigos e familiares é fundamental no processo de mudança de vida e de hábitos. Confira diversas dicas sobre como organizar sua vida e no que se apoiar para emagrecer mais fácil e saudável. Assista agora!

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Saudável e apetitoso: Rocambole de Frango Light

Quem disse que um prato leve e saudável não pode te deixar com água na boca? Com esse meu Rocambole de Frango Light super nutritivo, você enche a mesa de sabor e seu organismo de saúde. Veja como fazer!

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Pizza light: para matar a vontade sem culpa

Quem disse que para emagrecer é necessário cortar alimentos saborosos como uma deliciosa pizza. Com essa minha receita de pizza light você vai poder degustar a redonda de forma leve e saudável! Veja como fazer!

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Filé mignon light: leve, nutritivo e saboroso

Que tal degustar um bom filé mignon sem se preocupar com a balança! Com essa minha receita de filé mignon light você vai saborear essa carne que é rica em proteínas de forma leve e saudável! Veja como preparar!

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Entrada light e saudável: Carpaccio de beterraba

Uma entrada saborosa e saudável é uma boa opção para iniciarmos uma refeição e começarmos a saciar a fome de forma nutritiva. Essa minha receita de carpaccio de beterraba é ideal para isso! Assista e aprenda a fazer!

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Mito das calorias: quantas calorias consumir por dia?

Existe de fato uma quantidade certa de calorias para se consumir por dia? Seriam, 1.500 calorias, 2.000, 2.500? Entenda mais sobre isso e como os hábitos e diferenças de cada organismo impacta, nessa questão! Veja!

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