Meu pulo do gato

Meu pulo do gato

Não havia falado aqui sobre as grandes mudanças que decidi para minha vida. O chamado “pulo do gato”, onde um dia você tem que tomar a decisão radical de que é preciso mudar para sobreviver. 

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Mudando o destino da dieta

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Toda dieta é fadada ao fracasso? Novo estudo revela o mecanismo em que os neurônios nos impedem de queimar gordura quando restringimos calorias. O que pode mudar os destino dos tratamentos para emagrecer.

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Carboidratos à noite: e agora?

Carboidratos à noite engordam: mito ou realidade?

Comer carboidratos à noite, quando o metabolismo está lento, é certeza de engordar. Certo? Talvez não. Estudo em Israel com dieta experimental reduziu drasticamente o peso dos participantes. Descubra o que é verdade e o que é mito.

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Jejum intermitente: conheça a dieta dos dois dias

Jejum intermitente: conheça a dieta dos dois dias

Para ficar bem nas fotos 3 x 4, que tal uma dieta 2 x 5? Nas contas de livro best seller, é possível perder peso com saúde se fecharmos a boca dois dias a cada cinco. Ou seja, a semana vai ficar mais leve – e você também!

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Como fazer a dieta dar certo

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Não admira que a maioria desista logo. Afinal, as pessoas fazem dieta do modo errado. Segundo estudo, devemos focar nas delícias saudáveis que teremos pela frente, e não pensar no que estamos perdendo.

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Dieta da paciência

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Você já fez várias dietas e nenhuma dá certo? Falta perseverar. Estudo dinamarquês explica somente após um ano o corpo se acostuma à nova programação. E passa a garantir seus benefícios.

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Queime mais calorias com o gengibre

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Se você quer emagrecer e ter uma vida mais saudável, incluir o gengibre na sua alimentação pode ajudar. Presente em muitos dos meus sucos detox e dicas, essa raiz traz inúmeros benefícios para quem quer entrar em forma.

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A dieta dos 30 dias

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Fome ou desatino? Nova dieta com prazo de validade ajuda, de maneira rápida e eficiente, a você saber o que está sentindo de verdade. Enquanto, é claro, perde muitos quilos.

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Emagrecendo sob o sol

Emagrecendo sob o sol

Entre as dietas existentes, a maioria abusa de nossa boa fé. Mas, para as que funcionam ganhem destaque, é preciso ao menos conhecer as mais esquisitas. Quem sabe se, ao rirmos delas, não queimamos algumas calorias?

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A dieta do sargento

A-dieta-do-sargento

Quer que a próxima dieta dê certo? Peça para outra pessoa determinar qual será. Segundo estudo americano, quando você fica livre para escolher como emagrecer, os resultados são piores do que quando segue ordens.

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