5 tipos de alimentos para comer na Dieta Cetogênica (Keto)

Se decidiu fazer a dieta cetogênica (Keto), não está só: o plano alimentar com pouco carboidrato e alto teor de gordura boa está cada vez mais popular. Conheça uma lista de alimentos dessa dieta para você comer.

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Aproveite a época das Amoras, aliadas da vida saudável

Chegou a temporada das Amoras, frutas que podem ser pequeninas em tamanho, mas que são grandes no que tange às vantagens que trazem para nosso organismo.

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Estresse pode ser vilão da alimentação saudável

Viver com estresse pode trazer diversos efeitos negativos às pessoas e um deles pode prejudicar a alimentação, impactando nossa nutrição e bem-estar.

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Conheça a Dieta do Ovo

O ovo, com certeza, é um dos alimentos queridinhos na hora de se realizar uma alimentação saudável e funcional. Imagina ter uma dieta onde ele é o ator principal?

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Mais pessoas em dieta

Parece que as pessoas estão mais relaxadas com a própria forma. Ledo engano. Estudo revela que dobrou o número dos que adotaram mudanças alimentares de olho em quilos a menos e mais saúde.

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Meu pulo do gato

Não havia falado aqui sobre as grandes mudanças que decidi para minha vida. O chamado “pulo do gato”, onde um dia você tem que tomar a decisão radical de que é preciso mudar para sobreviver. 

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Torta vegetal light

Tem receita que só de olhar já dá água na boca, e essa torta vegetal é uma delas. Com poucas calorias, é saudável e deliciosa. E ainda ajuda a controlar o peso sem passar fome.

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Emagrecendo sob o sol

Emagrecendo sob o sol

Entre as dietas existentes, a maioria abusa de nossa boa fé. Mas, para as que funcionam ganhem destaque, é preciso ao menos conhecer as mais esquisitas. Quem sabe se, ao rirmos delas, não queimamos algumas calorias?

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Dieta da argila

Comer argila ajuda a emagrecer? Apontada como tendência alimentar de 2018, a argila de bentonita está sendo usada para limpar o organismo e perder peso. Saiba tudo sobre esse absurdo.

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Creme leve de aspargos

Creme leve de aspargos

Perder peso quando o clima esfria é complicado. O organismo gasta mais energia para manter a temperatura interna. Por isso, nada como uma boa sopa. Melhor se for gostosa como este creme de aspargos. Com video.

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