Já vimos como é prudente regular o consumo de carnes processadas, como bacon. À recomendação junta-se a necessidade: estudo revela como o alimento está acabando. E pode até faltar. Boa notícia?
Leia » O fim do baconO fim do bacon
Emagreça com o arroz integral
Eu sempre recomendo as trocas vantajosas. E a ciência comprova o acerto da estratégia. Trocar o arroz branco pela versão integral aumenta a queima de calorias e equivale a uma caminhada de 30 minutos.
Leia » Emagreça com o arroz integralComer mais cedo faz bem ao coração
Bem cedo, saímos de casa com pressa. E só conseguimos sentar para uma refeição à noite. Novo estudo revela como esta programação afeta o coração. E que devemos observar não apenas o que comer, mas quando comer.
Leia » Comer mais cedo faz bem ao coraçãoRompendo o ciclo do junk food
Sim, sabemos que o junk food leva a um círculo vicioso. Agora, um novo estudo australiano revela como podemos nos livrar desta maldição.
Leia » Rompendo o ciclo do junk foodO poder do mel de manuka
Com a globalização, temos a oportunidade de conhecer novos alimentos. Como aquele que é considerado o mel mais poderoso já produzido pela natureza. Conheça agora o poder do mel de manuka.
Leia » O poder do mel de manuka
Fritura do bem?
Demonizamos as frituras e, de modo automático, bloqueamos qualquer debate a respeito. Mas estudo aponta casos em que este método culinário é a melhor opção. Antes de protestar, saiba mais. E beneficie-se deste conhecimento.
Leia » Fritura do bem?Dourando a tolerância
Todos tememos aquela parte queimada da torrada, sempre tida como fatal. Mas novo estudo esclarece que a acrilamida, substância formada pelo amido superaquecido, não é o que pintam.
Leia » Dourando a tolerância200 calorias na fita
Uma imagem vale mais que mil palavras. Com este recurso, vídeo apresenta o que significam 200 calorias em alimentos saudáveis lado a lado com junk food. Para nos fazer ver que elas não são todas iguais.
Leia » 200 calorias na fitaChicória para a memória
Dieta para o cérebro. Estudo revela o poder da chicória em eliminar toxinas que se acumulam no cérebro, o que nos protege contra a perda de memória.
Leia » Chicória para a memóriaJejum nosso de cada dia
Ficar sem comer faz perder peso, é claro. Mas a falta de calorias por grande parte do dia pode ser considerada não apenas para reduzir medidas. Novo estudo recomenda o método para viver mais.
Leia » Jejum nosso de cada dia