O primeiro erro do dia

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Principal refeição do dia? Estudo realizado na Inglaterra revela como estamos comendo metade da cota diária de açúcar logo no café da manhã.

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A verdadeira dieta paleo

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Querendo seguir a dieta das cavernas e está animada em só comer churrasco? Espere um pouco. Novo estudo revela que a dieta “paleo” original incluía mais vegetais do que se pensava.

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Paixão de tirar o fôlego

Paixão de tirar o fôlego

Você curte um hot dog? Se for como eu, então é bom maneirar. Estudo revela como salsicha e demais carnes processadas podem provocar inflamações nas vias respiratórias.

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A promessa da salada

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Resolução de ano novo? Coma mais vegetais. E não precisa de muito. Novo estudo revela tamanho da porção diária ideal que nos beneficia com dose de flavonoides para prevenir o ganho de peso.

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Gelatina recupera articulações

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Malhação e idade podem detonar as articulações. Mas uma solução está a caminho. E uma bem gostosa. Estudo aponta que uso de suplemento de gelatina pode ajudar a recuperar tendões e ligamentos pós-exercícios.

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Dieta que preserva a memória

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Se você já anda esquecida, não pense que as coisas melhoram no ano que vem. Mas é possível atuar preventivamente. Estudo revela os itens da dieta que preservam a memória quando a idade avança.

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A verdade nua das frutas secas

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Você luta para evitar os doces, mas eles a cercam de todos os lados? Esta é a hora de mudar os hábitos. Especialistas revelam que desconfiança das frutas desidratadas não procede. Na verdade, elas ajudam a fugir do prejuízo causado pelas sobremesas.

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Emagrecer é sopa

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Para perder a barriga, tome sopa. Segundo estudo realizado nos Estados Unidos, o segredo da saciedade está na cremosidade de algumas receitas.

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Convite para novos hábitos

Convite para novos hábitos

A experiência pode ser recompensadora. Mas você nunca vai saber se não encarar. Desafio propõe que todos sejamos vegetarianos em janeiro. E site de projeto foi feito para ajudar.

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O chocolate ao leite ficou saudável

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Agora pode? Cientistas americanos conseguiram produzir chocolate ao leite com perfil nutricional e benefícios de sua versão mais amarga.

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