Cardápio inteligente

Cardápio inteligente

Lá vem mais uma contradição da ciência em relação aos ovos. Antes acreditava-se que o alimento poderia causar demência. Agora, novo estudo recomenda dois por dia para melhorar a saúde do cérebro.

Leia » Cardápio inteligente

A dieta do sonho

a-dieta-do-sonho

A dieta do sonho – de padaria? Americano perde peso comendo apenas o que devemos manter longe. Vídeo mostra como isso foi possível. E se a ideia vale a pena.

Leia » A dieta do sonho

A verdade da cúrcuma

a-verdade-da-curcuma

Um mito cai por terra? Novo estudo questiona o poder anti-inflamatório e antioxidante da cúrcuma, até então considerada por todos uma especiaria “milagrosa”.

Leia » A verdade da cúrcuma

A melhor dieta para você

a-melhor-dieta-para-voce

O ano começou e a meta é uma só: perder peso. Só falta decidir qual dieta seguir. Para ajudar, aguardado ranking americano acaba de ser divulgado, com a lista dos melhores programas de emagrecimento para 2017.

Leia » A melhor dieta para você

O primeiro erro do dia

primeiro-erro-do-dia

Principal refeição do dia? Estudo realizado na Inglaterra revela como estamos comendo metade da cota diária de açúcar logo no café da manhã.

Leia » O primeiro erro do dia

A verdadeira dieta paleo

verdadeira-dieta-paleo

Querendo seguir a dieta das cavernas e está animada em só comer churrasco? Espere um pouco. Novo estudo revela que a dieta “paleo” original incluía mais vegetais do que se pensava.

Leia » A verdadeira dieta paleo

Paixão de tirar o fôlego

Paixão de tirar o fôlego

Você curte um hot dog? Se for como eu, então é bom maneirar. Estudo revela como salsicha e demais carnes processadas podem provocar inflamações nas vias respiratórias.

Leia » Paixão de tirar o fôlego

A promessa da salada

a-promessa-da-salada

Resolução de ano novo? Coma mais vegetais. E não precisa de muito. Novo estudo revela tamanho da porção diária ideal que nos beneficia com dose de flavonoides para prevenir o ganho de peso.

Leia » A promessa da salada

Gelatina recupera articulações

gelatina-recupera-articulacoes

Malhação e idade podem detonar as articulações. Mas uma solução está a caminho. E uma bem gostosa. Estudo aponta que uso de suplemento de gelatina pode ajudar a recuperar tendões e ligamentos pós-exercícios.

Leia » Gelatina recupera articulações

Dieta que preserva a memória

dieta-da-memoria

Se você já anda esquecida, não pense que as coisas melhoram no ano que vem. Mas é possível atuar preventivamente. Estudo revela os itens da dieta que preservam a memória quando a idade avança.

Leia » Dieta que preserva a memória