Sabemos que o estado emocional influencia no que escolhemos comer. Mas, e o contrário? Estudo encontra evidências de como os alimentos determinam a quantas anda nossa saúde mental.
Leia » Saúde mental no cardápioSaúde mental no cardápio
Novo poder dos probióticos
Probióticos não são bons apenas para humanos. Alimentar plantas com bactérias “boas” pode ajudá-las a combater insetos e pragas e reduzir a necessidade de pesticidas.
Leia » Novo poder dos probióticosLongevidade integral
De olho na longevidade, é preciso encarar as mudanças alimentares de uma vez. Estudo revela como este benefício, garantido pelas fibras alimentares, vai embora quando elas são processadas.
Leia » Longevidade integralPerfomance em risco
O “novo normal” inclui doces, snacks e comidas de conforto demais? Cuidado. Estudo explica como uma escolha alimentar popular pode afetar sua produtividade no home office.
Leia » Perfomance em riscoPandemia de maus hábitos
A mudança de rotina alterou os hábitos alimentares. Para pior, na maioria dos casos. Veja as tendências alimentares da quarentena que são realmente ruins para você, para poder evitar.
Leia » Pandemia de maus hábitos
Vinagre desarma o apetite emocional
O apetite emocional aumentou durante a pandemia, e o sedentarismo forçado impede a queima das calorias acumuladas. Esta é uma missão para o vinagre de maçã, que pode anular sua vontade de comer doces.
Leia » Vinagre desarma o apetite emocionalProteção integral ao coração
Para evitar problemas de saúde, nada como reforçar a imunidade pela nutrição. Novo estudo revela que laticínios podem reduzir risco ao coração. E nada de desnatado.
Leia » Proteção integral ao coraçãoNutrindo a imunidade
Enquanto todo mundo está preso em casa por causa da pandemia, muitos cometem, sem saber, alguns erros na dieta que enfraquecem seu sistema imunológico. Veja quais são para evitar a sabotagem.
Leia » Nutrindo a imunidadeQuarentena mais magra
Ele acalma e leva à longevidade. Agora, o melhor companheiro de uma quarentena soma mais uma bem-vinda característica. Novo estudo reforça o poder emagrecedor do chá verde.
Leia » Quarentena mais magraNutrindo a saúde mental
A tendência tem sido comer mais vegetais. Entretanto, outro alimento pode estar fazendo falta nestes tempos de lockdown. Estudo afirma que comer carne melhora a saúde mental.
Leia » Nutrindo a saúde mental