Cardápio do sono

Leite quente para dormir? Se você foge dos remédios e conta com alimentos para combater a insônia, novo estudo revela que o pedido deve ser peixe.

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A mesa de 2019

Sim, foi complicado. Mas agora o ano está acabando. Chegou a hora de conhecer quais são as tendências alimentares apontadas para 2019.

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A hora certa do pecado

Até para fazer coisa errada tem hora certa. Novo estudo revela a hora do dia em que queimamos mais calorias.

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Novos poderes do alho

Estudo dinamarquês revela como composto do alho “quebra” as superbactérias resistentes a antibióticos. O que permite que os tratamentos funcionem novamente.

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Esfriando os ânimos

Connoisseurs o recomendam por ser menos ácido, com menos chances de causar azia ou problemas gastrointestinais. Mas, do ponto de vista nutricional, café frio vale a pena?

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Quando evitar o leite

A hora errada de um certo alimento. Estudo comprova crença popular de que beber leite quando se está gripado pode sim piorar os sintomas.

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Juntas nunca mais

Parece incrível como, em todas as culturas, permanece imutável a imagem da gamela de frutas na mesa da cozinha. Que erro colossal. Veja como evitar que suas frutas estraguem de uma vez.

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Feitiço de longevidade

No campo da fantasia, elas ganharam atributos mágicos. Mas é na vida real que as maçãs mostram seu real poder. Composto natural encontrado nas frutas pode retardar o envelhecimento.

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Detox por natureza

Melancia é a fruta detox por excelência

Ninguém resiste a uma fatia de melancia. Seja em pedaços geladinhos ou batida em um suco, contar com a fruta é garantia de um detox natural.

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Fraqueza da carne

Algo está mudando. E rápido. Pesquisa revela que dois terços dos americanos reduziram o consumo de carne vermelha para proteger a saúde.

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