A ciência da batata perfeita

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A sua batata está assando? Que seja do modo perfeito. Para fazer corar o tubérculo, novo estudo revela como cortar a batata para expor maior parte possível ao calor.

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Estimulando a criatividade

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Buscando estimular a criatividade? Em teste da Universidade de Pequim, alunos que tomaram chá obtiveram melhores resultados em testes cognitivos.

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Salada contra a gripe

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Quando estamos resfriados, buscamos suplementar os nutrientes que combatem a condição. Mas um estudo diz que isso não funciona. E recomenda que a solução está na salada.

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Cardápio do sono

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Leite quente para dormir? Se você foge dos remédios e conta com alimentos para combater a insônia, novo estudo revela que o pedido deve ser peixe.

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Revendo os limites no prato

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Se existe uma recomendação, a ideia é segui-la. Mas, quando se trata da alimentação, a maioria se torna indulgente. Resultado? Uma tragédia nutricional protagonizada pelas novas gerações.

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Eliminando riscos

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Preocupada com os agrotóxicos? Novo estudo revela a única coisa que você precisa para garantir a segurança alimentar de frutas e vegetais: bicarbonato de sódio.

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Dieta de fôlego

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Ainda impressiona o poder dos alimentos. Novo estudo revela que comer três maçãs ou dois tomates por dia pode proteger os pulmões. E até reparar o dano causado pelo tabagismo.

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A verdade nua das frutas secas

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Elas estão em vários doces natalinos. Mas especialistas revelam que desconfiança das frutas secas não procede. Na verdade, elas ajudam a fugir do prejuízo causado pelas sobremesas mais gordas.

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Convite para novos hábitos

Convite para novos hábitos

A experiência pode ser recompensadora. Mas você nunca vai saber se não encarar. Desafio propõe que todos sejamos vegetarianos em janeiro. E site de projeto foi feito para ajudar.

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Massa de manobra

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Com alto índice glicêmico, pleno de carboidratos e pobre em proteínas, o macarrão está longe de ser a melhor escolha. Ou estava. Novas versões de origem vegetal aportam nutrientes e enriquecem o paladar.

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