Já sabemos que a qualidade do sono tem relação direta com o aumento de peso. Agora, estudo aponta novas evidências de como engordamos de olhos fechados.
Leia » Engordando no escuroEngordando no escuro
Raiva de acordar
Nervosa o tempo todo e não sabe o motivo? Reprograme o despertador para não ficar “slangry”. O novo termo vem de estudo que explica como o sono profundo regula as emoções. E explica porque ficamos tão irritadas.
Leia » Raiva de acordarImpulso para despertar
Você acha difícil acordar, certo? Já vimos o despertador que sai andando pela casa até você se levantar, mas esta invenção é mais radical. Talvez assim você não chegue atrasada. Talvez.
Leia » Impulso para despertarO mal que o dia eterno nos faz
Sente-se mal e não sabe por quê? A cura vai ser difícil, já que a culpa é da cidade. A iluminação artificial produz “dia que nunca acaba”, o que faz com que soframos “mini-jet lags” quase que o tempo todo. Um dos perigos é a bagagem extra que vem sem que possamos curtir a viagem.
Leia » O mal que o dia eterno nos fazÉ hora de acordar
Tem gente que não consegue acordar bem. Algumas passam a manhã inteira dormindo em pé. Como já levanto disposta e a mil, só consigo entender este comportamento porque o argumento é científico. Quando seu filho reclamar ao acordar para ir à escola, é bom saber quem está com a razão.
Leia » É hora de acordar