Literatura contra a dor
Categoria: Sinta
Sentindo-se com dor? Leia um livro. Um novo estudo revela como desfrutar da literatura pode aliviar o desconforto de dores crônicas.
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Até hoje, a leitura tem sido reconhecida como fonte de cultura e entretenimento.
Mas os pesquisadores agora acreditam que os livros têm outro poder.
E podem ajudar a tratar a dor crônica de milhões de pessoas.
O estudo foi feito pela Universidade de Liverpool (Inglaterra).
Consumir literatura com regularidade provoca no cérebro efeitos semelhantes a terapia cognitivo-comportamental (TCC).
Aparentemente, os livros podem ajudar aqueles que sofrem com o desconforto e têm dificuldade para esquecer a dor que estão sentindo.
Isso acontece porque, através da leitura, despertamos memórias felizes.
“Nosso estudo indicou que a leitura pode ser uma alternativa à TCC”.
A declaração é de uma das autoras do estudo, Dra. Josie Billington.
“Ela pode trazer para a consciência áreas de dor emocional que eram sentidas de modo passivo por pacientes com dor crônica”.
A leitura proporciona um encorajamento a tolerar a dificuldade emocional.
Isso a torna valiosa como uma “terapia” de longo prazo, ou adjunta à TCC, na gestão de curto prazo da dor.
O estudo foi publicado no periódico científico BMJ Journal for Medical Humanities.
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