Literatura contra a dor

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Sentindo-se com dor? Leia um livro. Um novo estudo revela como desfrutar da literatura pode aliviar o desconforto de dores crônicas.

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Até hoje, a leitura tem sido reconhecida como fonte de cultura e entretenimento.

Mas os pesquisadores agora acreditam que os livros têm outro poder.

E podem ajudar a tratar a dor crônica de milhões de pessoas.

O estudo foi feito pela Universidade de Liverpool (Inglaterra).

Consumir literatura com regularidade provoca no cérebro efeitos semelhantes a terapia cognitivo-comportamental (TCC).

Aparentemente, os livros podem ajudar aqueles que sofrem com o desconforto e têm dificuldade para esquecer a dor que estão sentindo.

Isso acontece porque, através da leitura, despertamos memórias felizes.

“Nosso estudo indicou que a leitura pode ser uma alternativa à TCC”.

A declaração é de uma das autoras do estudo, Dra. Josie Billington.

“Ela pode trazer para a consciência áreas de dor emocional que eram sentidas de modo passivo por pacientes com dor crônica”.

A leitura proporciona um encorajamento a tolerar a dificuldade emocional.

Isso a torna valiosa como uma “terapia” de longo prazo, ou adjunta à TCC, na gestão de curto prazo da dor.

O estudo foi publicado no periódico científico BMJ Journal for Medical Humanities.

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