O peso do estresse

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Muitos acham que quilos a mais vêm com a falta de força de vontade. Mas a causa pode não ser tão simples. E nos impede de ver um problema não detectado. Novo estudo revela como o estresse nos faz engordar.

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Pode o estresse constante estar fazendo você engordar?

Para responder à questão, um estudo foi feito na Inglaterra com mais de 2,5 mil pessoas.

O grupo era composto de homens e mulheres, todos acima de 54 anos.

Os pesquisadores compararam níveis de estresse e peso corporal dos voluntários.

E observaram com atenção os níveis de cortisol, o hormônio do estresse.

O hormônio foi medido a partir de amostras de cabelo.

“Encontramos níveis de cortisol relacionados com maiores circunferência da cintura e índice de massa corporal (IMC)”.

A declaração é de uma das autoras, a Dra. Sarah Jackson.

“Os resultados fornecem provas consistentes de que o estresse crônico está associado a obesidade”.

A liberação de cortisol é feita por receptores no tecido adiposo visceral, o tipo que envolve nossos órgãos.

É o que pode explicar sua associação com ganho ou perda de peso.

Com cautela, os cientistas dizem que as investigações precisam ser aprofundadas.

O que significa observar o mesmo grupo por mais alguns anos.

Isso porque, embora evidente, não foi possível comprovar a relação causal entre estresse e peso.

Neste campo, toda cautela na abordagem é bem-vinda.

Afinal, além dos mecanismos biológicos, a questão ganha um complicador: o apetite emocional.

Enquanto isso, a Dra. Sarah sugere que pessoas sob estresse crônico busquem outras maneiras para aliviar a tensão.

E aponta a meditação como uma alternativa.

O estudo foi publicado no periódico científico Obesity.

Interessou-se pela sugestão dos cientistas?

De minha parte, tenho a dizer que a meditação foi fundamental em meu processo de emagrecimento.

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