Bastidores de um like

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Fazemos de tudo pela aprovação alheia. E se isso significa maquiar um pouco os fatos, que assim o seja. Novo vídeo mostra com humor as mentiras mais comuns que as pessoas compartilham como sendo verdades e ostentação.

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Molho branco light

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Preparos untuosos nos conquistam pela cremosidade. Mas o que estes pratos têm em comum, além da atratividade, são as centenas de calorias. Que podem ser eliminadas, em grande parte, se você usar meu molho branco light – com vídeo.

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A nutrição na palma da mão

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É difícil controlar o apetite. Mas um truque simples pode ajudar você a medir o tamanho ideal das porções dos alimentos. São dicas da British Dietetic Association, em que calculamos com as mãos o limite do que é saudável.

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Quando os fantasmas chamam

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Você é ligada demais ao celular? Uma nova pesquisa revela o sintoma mais grave da dependência: 80% das pessoas investigadas admitiram sentir o telefone tocar. Mesmo com o aparelho desligado.

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Reescrevendo o tratamento da depressão

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Quer derrubar os sentimentos de depressão? Estudo da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia descobriu um valioso segredo: não pense muito sobre o assunto.

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Dieta que acalma

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Eles são necessários pelos nutrientes e fibras. E bem-vindos pela saciedade e baixas calorias. Agora, um novo estudo afirma que, para cada vegetal extra no prato, o nível de estresse reduz em 5%.

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Balas de hibisco

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Ele é um grande aliado da dieta. O hibisco tem alto poder diurético, é anti-inflamatório, diminui os níveis de colesterol ruim e derrete a gordura abdominal. Para variar seu consumo, sempre na forma de chá, você vai adorar minhas balas de hibisco – com vídeo.

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O valor do sono

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Uma boa noite de sono não tem preço? Estudo revela como os efeitos de dormir bem são tão benéficos para a nossa felicidade e bem-estar como ganhar na loteria.

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A cura para os chocólatras

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A separação é dolorosa e a tentação vive presente. Para livrar-nos desta angústia, cientistas australianos conceberam a fórmula perfeita para pessoas que realmente querem cortar o apetite por doces.

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A medida certa da soneca

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Sabemos que sonecas são boas para reparar as energias ao longo do dia. Mas quanto tempo devemos embarcar neste descanso? Estudo revela qual o limite de tempo entre a soneca perfeita e a que prejudica o desempenho. 

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