Meu pulo do gato

Meu pulo do gato

Não havia falado aqui sobre as grandes mudanças que decidi para minha vida. O chamado “pulo do gato”, onde um dia você tem que tomar a decisão radical de que é preciso mudar para sobreviver. 

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Meu método – Tudo que aprendi sobre emagrecer e viver bem

Eu dizia que era feliz.

Mas uma pessoa que, por excesso de peso, não podia se sentar no chão para brincar com seus filhos, não poderia ser feliz de verdade.

Aos 38 anos, eu tinha 120 kg.

E uma enorme frustração por não poder corresponder às expectativas de uma família tradicional.

Onde ser mulher significava encarnar uma dona de casa prendada, sem espaço para viver os próprios sonhos.

Isso piorava tudo.

Ser a gordinha da família era motivo de bullying generalizado.

E, em vez de receber apoio para superar minhas dificuldades, o que ganhava eram críticas.

Isso não ajuda ninguém, ofende e machuca.

Mas pode ser usado como um estímulo para enxergar o que realmente queremos.

Entre tantas frustrações, o corpo era o maior delas, literalmente.

Percebi que ter o controle sobre ele era o caminho para as grandes mudanças em minha vida.

Autoestima é uma válvula de escape impressionante.

Ao reconquistá-la, me senti mais forte para enfrentar qualquer obstáculo.

E foi exatamente isso que aconteceu.

Médicos, nutricionistas, spas…

Foram muitas etapas até perceber que emagrecer não era somente uma questão de saúde.

Mas, sobretudo, de atitude.

Foi nesse momento que o tal “pulo do gato” aconteceu.

Me olhei no espelho e percebi que poderia ser muito mais do que estava refletido ali.

Para isso, precisei de muita determinação.

É ela que me move até hoje.

Como já havia passado por vários regimes, listei o que funcionava em cada um deles.

Ao combinar os resultados positivos, criei meu próprio método – clique aqui para saber mais.

Enfim, descobri que era mais fácil do que eu pensava.

Reeducação Alimentar

Não acredito em dietas “milagrosas”, e sim em reeducação alimentar.

Significa ter a plena consciência do que se come e para que se come.

Uma vez que se aprende isso, o problema se resolve.

De nada vale começar algo que você sabe que não levará adiante.

Buscar receitas e informações sobre alimentação e vida saudável é fundamental para que tudo não caia na rotina.

Afinal, emagrecer é relativamente fácil.

O difícil é manter o novo peso.

Depois de dois anos e meio eu estava com 60 quilos a menos, cheia de energia e alegria, querendo viver de forma plena.

Foi surpreendente descobrir como o peso me limitava.

Descrevo como uma sensação de liberdade!

Não é fácil dar o primeiro passo.

Mas, se for feito com reflexão, determinação e informação, certamente o caminho de superação será mais tranquilo, realista e estimulante.

Meu desafio é estimular você a dar o seu próprio “pulo do gato”.

Quando resolvi mudar de vida, desenvolvi meu próprio método.

Meu método ganhou interesse.

Por isso, já foi tema de alguns de meus livros.

Agora encontrei outra maneira de divulgar como funciona: via app.

O aplicativo ganhou o nome de Daybook Lucilia Diniz - baixe gratuitamente para seu celular.

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