Meu pulo do gato

Meu pulo do gato

Não havia falado aqui sobre as grandes mudanças que decidi para minha vida. O chamado “pulo do gato”, onde um dia você tem que tomar a decisão radical de que é preciso mudar para sobreviver. 

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Meu método – Tudo que aprendi sobre emagrecer e viver bem

Eu dizia que era feliz.

Mas uma pessoa que, por excesso de peso, não podia se sentar no chão para brincar com seus filhos, não poderia ser feliz de verdade.

Aos 38 anos, eu tinha 120 kg.

E uma enorme frustração por não poder corresponder às expectativas de uma família tradicional, onde ser mulher significava ser uma dona de casa prendada, sem espaço para viver meus próprios sonhos.

Isso piorava tudo.

Ser a gordinha da família era motivo de bullying generalizado.

E, em vez de receber suporte para superar minhas dificuldades, o que eu ganhava eram críticas.

Isso não ajuda ninguém, mas pode ser usado como um estímulo para enxergar o que realmente queremos para nossas vidas.

Entre tantas frustrações, o corpo era o maior deles, literalmente.

E percebi que ter o controle sobre ele era a grande oportunidade de abrir as portas para grandes mudanças em minha vida.

Autoestima é uma válvula de escape impressionante.

Ao reconquistá-la, me senti mais forte para enfrentar qualquer obstáculo.

E foi exatamente isso que aconteceu.

Médicos, nutricionistas, spas…

Foram muitas etapas até eu perceber que emagrecer não era somente uma questão de saúde, mas sobretudo de atitude.

Foi nesse momento que o pulo do gato aconteceu.

Me olhei no espelho e percebi que poderia ser muito mais do que estava refletido ali, e para isso precisei de muita determinação.

É ela que me move até hoje.

Tentei vários regimes e nada parecia funcionar completamente.

Baseado nisso, fui listando tudo o que funcionava em cada um deles.

Ao combinar os resultados positivos, criei meu próprio método – clique aqui para saber mais.

Um processo que é a mistura de mudanças alimentares e exercícios físicos, e que virou até aplicativo - baixe gratuitamente para seu celular.

Enfim, descobri que tudo era mais fácil do que eu pensava.

Reeducação Alimentar

Não acredito em dietas “milagrosas”, e sim em reeducação alimentar.

Significa ter a plena consciência do que se come e para que se come.

Uma vez que se aprende isso, o problema se resolve.

De nada vale começar algo que você sabe que não levará adiante.

Buscar receitas e informações sobre alimentação e vida saudável é fundamental para que tudo não caia na rotina.

Afinal, emagrecer é relativamente fácil.

O difícil é manter o novo peso.

Depois de dois anos e meio eu estava com 60 quilos a menos, cheia de energia e alegria, querendo viver de forma plena.

Foi surpreendente descobrir como o peso me limitava.

Descrevo como uma sensação de liberdade!

Não é fácil dar o primeiro passo.

Mas, se for feito com reflexão, determinação e informação, certamente o caminho de superação será mais tranquilo, realista e estimulante.

Meu desafio é estimular você a dar o seu próprio “pulo do gato”.

Entretanto, lembre-se: a decisão de mudar é de cada um, uma questão de sobrevivência!

Sabia que só 2% da população mundial se mantêm magra?

E você, o que tem feito para perder ou manter o peso?

Me conte aqui!

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