A perfeição do ovo frito

ovo-frito

Saber fritar um ovo consiste na lição culinária número um. Se fosse valendo nota, você seria aprovada no teste? Vídeo produzido pelo site The Moment mostra, em belas imagens, como fazer o ovo estrelado perfeito.

Leia » A perfeição do ovo frito

Diversão atrasa os ponteiros

Diversão atrasa os ponteiros

A impressão é que o tempo passa cada vez mais rápido. A solução? Divirta-se! Estudo de neurociência explica por que o tempo não voa quando você está se divertindo.

Leia » Diversão atrasa os ponteiros

Quando a salada engorda

quando-a-salada-engorda

Você só come salada e não consegue perder peso. E acontece até o contrário. Afinal, o que acontece? Descubra o que está sabotando sua dieta. E as soluções para enfrentar o problema.

Leia » Quando a salada engorda

Otimize os 10 mil passos por dia

Otimize os 10 mil passos/dia

Uma das metas mais básicas para quem busca engajar em atividades físicas é garantir 10 mil passos por dia. Agora, estudo dá dicas de como otimizar a meta. E assegurar mais benefícios com o mesmo esforço.

Leia » Otimize os 10 mil passos por dia

O poder de cura das amizades

O poder de cura das amizades

O verdadeiro valor das amizades. Estudo da Universidade do Texas (Estados Unidos) mostra que pacientes em hospital ficam menos tempo internados quando recebem apoio dos amigos.

Leia » O poder de cura das amizades

Macarrão de legumes

macarrao delegumes gostoso

Não é preciso privar-se de seu prato favorito. Nem que seja macarrão. Tudo é possível quando emagrecemos os alimentos através de trocas saudáveis – até mesmo quando se trata do ícone dos carboidratos.

Leia » Macarrão de legumes

Decore a casa com uma horta

horta

Horta em casa já foi de excentricidade a tendência. Na verdade, é uma necessidade cada vez mais acessível. Em novo modelo que deixa a tecnologia para explorar envolvimento, a inteligência está no solo.

Leia » Decore a casa com uma horta

A dieta do sono

dieta-do-sono

O segredo da Bela Adormecida? Profissionais de saúde alertam para o perigo da dieta em que mulheres, com o objetivo de perder peso, tomam remédios para dormir até 20 horas e assim não comer.

Leia » A dieta do sono

A boa forma está lá fora

boa-forma-esta-la-fora

Essa independe da sua preferência. E também da minha. Estudo da Universidade de Milão revela que, para perder peso, melhor correr ao ar livre. Acelerar nas esteiras queima menos calorias.

Leia » A boa forma está lá fora

Para emagrecer, mire no impossível

metas

Querendo perder peso de verdade? Esqueça objetivos “possíveis” e seja ambiciosa. Pesquisa revela que metas exageradas funcionam mais. Duas vezes mais.

Leia » Para emagrecer, mire no impossível