Boa forma em um minuto

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Para convencer as pessoas a encararem atividades físicas, os cientistas calcularam o mínimo necessário para ter acesso a seus benefícios. Que podem ser alcançados com apenas sessenta segundos de malhação por dia.

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Torta de frango sem farinha

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A torta de frango é perfeita para o dia a dia. Mas, apesar de saborosa e nutritiva, às vezes é preciso evitar o prato por causa da massa. Agora, não é mais. Veja como é fácil fazer minha receita light, que não leva farinha – com vídeo.

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Filtro de personalidades

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Pesquisadores criam programa de computador que analisa fotos da rede social para investigar o que suas fotos do Instagram dizem sobre saúde mental. Cores, rostos, paisagens e uso ou não de filtros podem indicar o que nem imaginamos.

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Lições da fila que anda

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A fila precisa andar. Até lá, teremos muitas lições de vida pela frente. E ajustes no padrão de exigências dos próximos parceiros, segundo estudo da Universidade de Oakland (Estados Unidos).

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A escolha da saúde

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Janela ou corredor? A escolha do assento em longos voos tem o potencial de gerar desentendimentos. Cientistas afirmam que, nesta decisão, o que importa não é a vista. Mas o que não é possível enxergar.

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O preço da perfeição

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É melhor nem tentar. Estudo da Universidade de Ontário (Canadá) revela que tentar ser perfeito traz grande prejuízo à saúde mental.

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Receita comprometida

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Os benefícios cardiovasculares associados à dieta mediterrânea já são bem conhecidos. No entanto, pela primeira vez foi revelado que a posição socioeconômica afeta as vantagens da saúde ligadas à escolha dos alimentos.

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Sanduíche de quibe

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Com uso de pouco sal e ênfase nos ingredientes naturais e frescos, a culinária árabe deveria estar mais presente em nossa dieta. Por isso, uma boa ideia é recriar seus preparos mais tradicionais, como nesta receita.

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Agitando a torcida

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Imagine um esporte que consegue deixar em forma não apenas os praticantes. Mas também toda a plateia. Estudo revela como espectadores de golfe mantêm a meta dos 10 mil passos/dia ao seguir os jogadores pelo campo.

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Luz para os negócios

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Um fator pode ajudar a fechar melhores negócios. Estudo das universidades de Sydney e Nova York revela como decisões financeiras são influenciadas pela intensidade da luz.

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