Creme proteico de morangos

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Proteínas reparam os músculos e são muito bem-vindas na dieta de quem está malhando. Cansada do shake de whey? Você vai adorar essa espécie de mousse proteica, para consumir antes ou após o treino.

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Meu pulo do gato

Meu pulo do gato

Não havia falado aqui sobre as grandes mudanças que decidi para minha vida. O chamado “pulo do gato”, onde um dia você tem que tomar a decisão radical de que é preciso mudar para sobreviver. 

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Arsenal da inteligência

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Arsenal da sedução? Bobagem. Estudo feito por cientistas americanos e italianos revela que mulheres que usaram maquiagem conquistaram as melhores notas.

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Torta light na lata

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Sabe aquela lata que você costuma jogar fora? Ela pode ser convertida em uma prática forma para assar uma torta saudável e cheia de sabor e estilo. Veja como preparar esta delícia, que ainda é sem glúten – com vídeo.

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Medicação em nova sintonia

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Você nunca mais vai esquecer a hora de tomar o remédio. Cientistas americanos desenvolvem “pílula inteligente” na forma de sensor microscópico que envia sinais para lembrar de tomar a medicação.

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Economia que cobra a saúde

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Você vive com dores de cabeça? Novo estudo revela que a culpa pode ser das novas lâmpadas de LED, que piscam com mais intensidade e força que as lâmpadas tradicionais.

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Suplementos sob suspeitas

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Milhões confiam boa parte de sua alimentação a suplementos. Mas estudo revela que os mais populares, como os de proteína, podem estar falhando em revelar o conteúdo real do nutriente.

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Tomate contra excessos do sol

tomates

Para um bom bronzeado, cenoura. E para proteger a pele dos excessos do sol? Novo estudo recomenda dieta rica em tomates. Em testes, o consumo diário eliminou riscos de câncer de pele pela metade.

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O risco do bolo de aniversário

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Muitas felicidades, muitos anos… Não, espera! Evite comer o bolo do aniversário. Novo estudo revela que soprar as velas aumenta o número de bactérias do alimento. Em muitas e muitas vezes.

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Brownie de banana

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Que tal uma sobremesa com apenas quatro ingredientes, sendo que nenhum deles é o açúcar? Para quem se mostra descrente, eu digo que é possível. E que fica uma delícia! Veja a seguir a minha receita de brownie de banana.

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