Conheça a dieta nórdica

Por anos, a dieta mediterrânea reinou na recomendação dos especialistas. Agora, eles se apaixonaram por outra. Conheça a dieta nórdica, que está empolgando nutricionistas e novos adeptos.

Leia » Conheça a dieta nórdica

Pacto de mudanças

O casamento muda uma pessoa. E não apenas o tamanho de suas roupas. Estudo revela cinco mudanças na personalidade dos recém-casados. Você sabe quais são?

Leia » Pacto de mudanças

O tamanho da lição

Para ser bom em algo, é preciso treino. E 10 mil horas de prática podem transformar qualquer um em especialista do que quiser. Agora, novo estudo revisa este limite. Ficou mais fácil ou mais difícil?

Leia » O tamanho da lição

Hambúrguer de berinjela

Hambúrgueres estão mais populares do que nunca. E a onda vegana ganha cada vez mais adeptos. Proponho juntar as duas coisas. E que seja em uma receita gostosa, funcional e leve. Com vídeo.

Leia » Hambúrguer de berinjela

Não, obrigado

Mais que refeição, churrasco é diversão. Mas um estudo alerta para os riscos da vida junto à grelha. E como se apresentam até para quem não come carne. Saiba agora quais – e como evitar.

Leia » Não, obrigado

Amor na primeira pegada

Estudo comprova o amor à primeira vez. E revela que a longevidade de um relacionamento é definida pela química sexual entre um casal logo em que dormem juntos.

Leia » Amor na primeira pegada

Hambúrguer light sem pão

hamburguer light sem pao

O que caracteriza um hambúrguer? Para mim é seu formato rechonchudo, que reforça seu apelo. Portanto, se você adora o sanduíche mas preocupa-se com o consumo de carboidratos, vai adorar minha nova versão.

Leia » Hambúrguer light sem pão

Meditação é fitness

A meditação também é malhação? Estudo revela que um programa de meditação e redução do estresse pode levar as pessoas a se moverem mais. E a abandonar o sedentarismo.

Leia » Meditação é fitness

Mudança de percepção

Algo deve mudar para que tudo continue como está. Para fisgar consumidores, a indústria de alimentos lança com nova cara o que temos de mais tradicional. Conheça o café com leite transparente.

Leia » Mudança de percepção

Balas de hibisco

O hibisco tem alto poder diurético, reduz os níveis de colesterol ruim e derrete a gordura abdominal. Para variar seu consumo, sempre na forma de chá, você vai adorar minhas balas de hibisco – com vídeo.

Leia » Balas de hibisco