Nova ferramenta para comer

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Garfo, faca e colher são instrumentos criados há séculos. Agora, um novo talher, que proporciona a sensação de lamber os dedos, chega para mudar a maneira como desfrutamos das refeições.

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Para arrasar na pista

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Te cuida, Travolta. Um novo estudo decifrou o segredo para você dominar a pista de dança. E, desta forma, tornar-se irresistível – e não apenas para o sexo oposto.

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Construindo a autoconfiança

Construindo a autoconfiança

Não é algo que se ensine. Mas você pode construir a sua ao longo da vida. Para quem enfrenta dificuldade com o tema, novo vídeo do canal youtuber The School of Life (“A escola da vida”) mostra como fortalecer sua confiança.

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Espetinho de abobrinha

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Poucas coisas são tão gostosas como a informalidade de um churrasco. Entretanto, tudo que envolve a refeição é cercado de exageros. Mas não precisa ser assim. Esta é a ideia por trás desta receita – com vídeo.

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Ar livre contra a insônia

Ar livre contra a insônia

Não consegue dormir direito? Com isso, seu relógio biológico deve estar uma bagunça. Para resolver o problema, um novo estudo recomenda acampar. Será só isso?

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A ameaça do arsênico no arroz

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Você está usando a quantidade certa de água para fazer arroz? Cuidado. Estudo alerta que, usando menos, você pode estar se arriscando a envenenamento por arsênico. Como assim?

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Paz em casa vem da academia

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Cansada de discutir com o parceiro? Já para a academia. Segundo novo estudo, casais que queimam determinado número de calorias por dia com exercícios brigam menos.

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Snack saudável: muffin de quinoa e espinafre

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Muffins salgados são ótimos para quando dá aquela vontade de comer alguma coisa gostosa. Ainda mais quando contêm ingredientes funcionais e poucas calorias. Como este, que é feito com quinoa e espinafre e não tem glúten.

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O fim do bacon

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Já vimos como é prudente regular o consumo de carnes processadas, como bacon. À recomendação junta-se a necessidade: estudo revela como o alimento está acabando. E pode até faltar. Boa notícia?

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Emagreça com o arroz integral

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Eu sempre recomendo as trocas vantajosas. E a ciência comprova o acerto da estratégia. Trocar o arroz branco pela versão integral aumenta a queima de calorias e equivale a uma caminhada de 30 minutos.

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