Ajuda para comer melhor

ajuda-para-comer-melhor

O recomendado são cinco porções ao dia, no que falhamos fragorosamente. Para investigar como incentivar as pessoas a comerem mais vegetais, cientistas chegam a uma conclusão: usar mais temperos.

Leia » Ajuda para comer melhor

Uma Panela Entre Nós: cuscuz de quinoa

cuscuz de quinoa - capa  02

Ele chega da hora extra querendo uma refeição rica e acolhedora. Ela chega da longa reunião ansiando por leveza e praticidade. Juntos, o casal encontra minha receita de cuscuz de quinoa – com vídeo.

Leia » Uma Panela Entre Nós: cuscuz de quinoa

A melhor hora do banho

a-melhor-hora-do-banho

Tem hora para tudo. E até para tomar banho. Estudo revela que momento escolhido influencia na saúde da pele e força de vontade. Será melhor pela manhã, ao acordar ou à noite, antes de ir dormir?

Leia » A melhor hora do banho

Bagagem da idade

peso-extra-vem-com-a-idade

É comum acumular alguns quilos à medida em que envelhecemos. Mas um novo estudo pode ter uma explicação para este ganho de peso. E não tem nada a ver com falta de exercício ou escolhas alimentares ruins.

Leia » Bagagem da idade

O sentimento do vácuo

o-sentimento-do-vacuo

Você manda a mensagem, vê que foi lida e nada. Um dos sentimentos mais angustiantes é ser deixado no vácuo. Tanto que novo estudo revela que é melhor ouvir um “não” do que ficar sem resposta.

Leia » O sentimento do vácuo

Verdadeiro despertar

despertador

Levantar cedo é para os fortes. Se o alarme tradicional não consegue te acordar, faça uma assinatura e tenha pescadores japoneses da região de Sanriku ligando para despertar você.

Leia » Verdadeiro despertar

Malhar garante idade biológica menor

exercicios-proporcionam-idade-biologica-nove-anos-menor

Cremes anti-idade? Sua eficácia é questionável, bem como a de outros produtos e métodos destinados a reverter os efeitos do tempo. Para uma idade biológica até nove anos mais nova, estudo recomenda a academia.

Leia » Malhar garante idade biológica menor

Uma Panela Entre Nós: bacalhau nunca chega

bacalhau nuncachega - capa 01

Prato tradicional de origem portuguesa, o Bacalhau Nunca Chega é uma boa opção para quem deseja variar no preparo desse peixe. E é tão leve e saboroso que vai ser difícil dizer “chega” para esse prato – com vídeo.

Leia » Uma Panela Entre Nós: bacalhau nunca chega

Na temperatura dos sentimentos

Na temperatura dos sentimentos

Para combater o arrependimento, reduza a temperatura. Estudo da Western University (Canadá) mostra como alimentos gelados, incluindo líquidos, afetam nossos sentimentos.

Leia » Na temperatura dos sentimentos

Sal de plástico

Sal de plástico

Alerta: se você consome sal marinho, cuidado. Estudo revela que este tipo de sal pode trazer contaminação por microplásticos, encontrados em amostras do mundo todo.

Leia » Sal de plástico