Saúde em recessão

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Sinal dos tempos. Novo estudo revela que é mais saudável estar desempregado do que ter um emprego ruim. O trabalho de pouca remuneração e baixa qualidade oferece mais problemas de saúde relacionados ao estresse.

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Longevidade em poucos passos

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Na verdade, basta pouco esforço para mudar a situação. Segundo novo estudo, fazer pequenas melhorias de vez em quando ao escolher alimentos já pode aumentar significativamente as chances de viver mais.

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A ressaca é nossa

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O hábito fica no limite entre o social e o exagero. E a balança está desequilibrando. Pesquisa revela que estamos consumindo mais bebidas alcoólicas. E são as mulheres estão levantado mais brindes.

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Voz interior contra estresse

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Sente-se estressada? Fale de si mesma na terceira pessoa. Estudo revela que falar sozinha e silenciosamente sobre si tem o poder de ajudar a regular as emoções negativas.

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Força para dormir

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Problemas para dormir? Pela primeira vez, estudo desafia a noção amplamente aceita de que o cérebro controla o sono. E aponta que a duração e a qualidade do sono depende dos músculos.

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Creme gelado com frutas vermelhas

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Ricas em vitaminas, minerais e fibras, delas devemos comer cinco porções por dia. Para cumprir a cota e garantir seus benefícios, vale ir além dos ingredientes in natura. Aprenda agora mesmo a fazer uma sobremesa light com frutas – com vídeo.

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Sonhos que podemos ter

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Quem nunca? Na internet podemos iludir sobre onde estamos, com quem estamos e até quem somos. O problema é que as pessoas que mentem nas redes sociais criam falsas memórias. Segundo pesquisa, sem limites passamos a crer nos exageros que criamos. 

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Corrida das cores

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Você já corre há algum tempo e pensa em participar de uma prova. Que tal chamar as amigas e fazer do esforço uma grande balada? Vêm aí os 5 k mais coloridos do planeta.

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Pensamentos diferentes

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Sim, elas vivem imaginando coisas. Estudo com tomografia computadorizada revela que as mulheres têm cérebros significativamente mais ativos que os homens.

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Investimento na felicidade

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Pesquisadores criam programa de computador que analisa fotos da rede social para investigar o que suas fotos do Instagram dizem sobre saúde mental. Cores, rostos, paisagens e uso ou não de filtros podem indicar o que nem imaginamos.

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