Quem come sunomono regularmente tem maior probabilidade de estar na categoria de pressão arterial em equlíbrio. Veja como esta entrada japonesa pode ser benéfica para a sua saúde.
Leia » Golpe contra a pressão altaGolpe contra a pressão alta
Frutas contra a depressão
A depressão afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Mas a ajuda pode estar no pomar. Segundo novo estudo, frutas podem ajudar (e muito) a saúde mental.
Leia » Frutas contra a depressãoEfeitos colaterais da carne
É natural que, em sua digestão, os alimentos provoquem a produção de gases. Mas há diferença entre os gerados por frutas e verduras e os por carne. Uma diferença que afeta a saúde.
Leia » Efeitos colaterais da carneSuplementos questionados
Há quem tome suplementos de vitamina D preocupado com a saúde dos ossos. Uma preocupação que não vai embora, segundo um novo estudo.
Leia » Suplementos questionadosA viagem ideal
Para melhor aproveitar a experiência, convém não superestimá-la. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.
Leia » A viagem ideal
Dorme melhor quem dorme junto
Chá, música relaxante, travesseiro especial. Para dormir bem, muitos usam estes e outros truques. Mas novo estudo revela que dorme melhor quem dorme junto.
Leia » Dorme melhor quem dorme juntoNeutralizando os efeitos do sal
Contra o sal “escondido” nos alimentos processados, o truque é neutralizar os efeitos do sódio em excesso com alimentos ricos em potássio.
Leia » Neutralizando os efeitos do salArmadilhas da autossabotagem
Quando o cérebro inventa mil motivos para permanecermos na zona de conforto. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.
Leia » Armadilhas da autossabotagemMemórias soltas
Em vez de nostalgia, recordações oferecem bússolas pessoais. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.
Leia » Memórias soltasCoentro: o gosto da discórdia
Finalmente explicado o motivo pelo qual o coentro é amado ou odiado. Segundo estudo, algumas pessoas sentem gosto de sabão na boca quando o provam. E a culpa é do DNA.
Leia » Coentro: o gosto da discórdia